体力を付けるには・・・？
助けてください！わたしはクラスで一番足が遅いです。なのに担任 の先生に「○○(私｣ならできるよ」と言われ、陸上大会？の８００ ｍ走の選手に選ばれてしまいました。もうどうすればいいのでしょ うか！？体力ないのに長距離だし・・・。皆さん教えてください！ 足が速くなるにはどうすればいいでしょうか。体力をつけるには どうすればいいでしょうか。どんなことでもいいです。きつい練習 でも全然OKです！
みんなの答え
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頑張ろ＾＾
朝に家の周りを走ったりしたらいいと思う！ しんどくても毎日続けたらええと思うで＾＾ 無理しやんと頑張る事が一番ちゃうかな？ 頑張ろっ
ひみつ
私はクラスで１番足が速いです手を大きく振り朝学校に行くとき軽くでもいいから走るんですそれをやれば自然に足の速くなるし体力も付きますイエイ
わかります
私も明日体力テストです。体力がないと、本当にこまりますよね。 いまさら腹筋やってる自分がいやになってきます。 姉がいつもやってるんですけど、お風呂上がりに腹筋とスクワットしています。毎日ひたすらやってます。私はひたすらがんばるのが良いとおもいますのでお互いがんばりましょう！
私も・・・
実は、私も全然体力がないです。 部活も何もしていないけど、夜寝る前に、腕立て伏せ・スクワットなどをしたり、時間があれば、走っています。 私は体力をつけたいと思う気持ちがあれば、成功すると思います。 お互いがんばりましょう！！！
継続は力なり
私も運動会の800㍍リレーの選手に選ばれた事があります。 とりあえず、早朝からランニングしてみたものの、1分でバテてしまいました。 でも負けじと努力しました。 午前・午後 6時 30分間走る。歌を聞きながらすると、楽しいです。 最初はしんどかったけど、だんだん体力がつきました。 3週間たつと足も速くなりました。 11.03秒⇨08.02秒 になりました。 まあ、頑張って下さい！
大丈夫！
私は、短距離専門なんですけど 学年で一番足が速いです。 でもそうなってくると、リレーのときに困ります。 私は陸上を習ってるわけでもないので 体力がないです。 なので最後ゎつらいけどでも １位とりたいと思ったら それなりに努力したらいいと思います！ 頑張って下さい！応援してます！！
大変ですね～・・・・
大変ですね・・頑張れ！ちょっとでも体はかるくしといた方がいいですよ。キツイって思ったら余計きついので。笑いながら走るといいですよ。 私は4年だから１Ｋｍ６００ｍしか走ったことないけど・・・ 最後に皆気合いれるよね。 最初に「このひとについていこう！」 と決めておくといいかも！
わたしは
私の小学生のころにやってたメニュー教えるね。 朝6:00～7:00 ひたすら走る。 冬とか超寒かったけど、がんばる。 休み時間 ひたすらスクワット 放課後4:30～6:30 ひたすら走る。 しんどくても毎日続ける。
バスケットボール
私はバスケットボールをやっていたら体力がついて、マラソン大会で前は１０位だったのに、今年は6位にあがっていたよ！！ バスケットボールはできなくても、運動してれば体力がつくと思うよ（*^_^*）
あきらめないで
私長距離の選手で大会ではよく８００ｍと１５００ｍに出場します。でも速く走るには週に２回は３ｋｍくらいの距離を走れば体力がつくよ。で、たまに１００ｍを９０％で走るのをやればスピードがつくよ。