さかあがり

１　なくな　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２　やめるな　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３　くじけるな　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　や。足を引き付けた時、太ももを曲げるとええよ。後、あきらめるな！粘り強くやるんだジョーォォォ(明日のジョー)頑張ってな！

まずゎ逆上がり台から。逆上がり台ができたら、もう逆上がりはできるよ。ひじは曲げ、エビのように。くるんって回ります。おなかを見ておく。体は鉄棒から離さない！！ 親とやると、もっとコツを教えてくれるかもしれません。 頑張ってください

まず先生や友達と逆上がり台で練習！ それができたらタオルを腰にかけて はじっこを両手に持って回るときにそれも同時に引っ張ると 行けると思うよ！　 それができたら！何もつけないでチャレンジ！ おへそを見るようにして勢いつけてやるのがポイント！ がんばってみて！

北海道テレビ（日本テレビ）でやってた。両足の付け根に好きなもののシールを貼ればいいんだって。知ってたらすいません。

それは足をけり上げると同時に、頭を引く。その時に脇とひじをくっつけてするんだよ。

どうも！１１歳のエイトッッッッッ！です。 私もできない時期がありました。 でも１つの方法で、できるようになりました！ それは、前におもいっきり足をけりあがることです。 そうして、少し序走をつけます。 この方法でいけば・・・・楽勝ですよ～～～＾＾

この方法には、個人差がありますが、鉄棒を持つとき逆手（さかて）ではなく、普通に持った方が力が入りやすいです。あと、回る時うでを伸ばしてやると、出来ません。ちゃんとうでを曲げて回ると出来る確立が上がります。あとは練習あるのみ。がんばってください。

　はいはい、そうゆう事ならおまかせよ。 まず、あごを引いて、順手にしてその体勢で、勢い良く回れば出来るよ。 頑張ってね★★ 　　　　　　

ぼくもはじめはできなかったよー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フレーフレーかぴたまちゃんれんしゅうれんしゅうかぴたまちゃん

あたしの学校は、逆上がり用の踏み切り台があるよ！ それを想像しながら練習してるよ 足をぐっとあげてまわってみよ！ ガンバ！