体がかたい・・・。
私はダンスを習っています☆ でも毎日やっていてもなかなか体がやわらかくならなくて困っています・・・。 だれか方法しってたら教えてください！！
みんなの答え
辛口の答え
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方法
うちのお母さんが毎日柔軟やっててめっちゃやわらかいんです。 んで、うちもやってみようとふと思いお母さんに背中押して！ って言ったら、 「床に頭つけても意味ないよｗお腹つけるように意識しないと！そのうちにやわらかくなるよ(*^^)v」 って言われました(^_-)-☆
えっとねー
お風呂の中とか、お風呂上がりとかに長座体前屈とかするとかなり良い(=^・^=)
経験者です＾＾
うちも、バレエやってて大変だったー 毎日、おふろあがりに柔軟すればok こんなんしかなくてごめんね(ToT)/~~~
私もーーー
私もダンス習ってるよ。そして同じく体が硬いです。けど、あんま気にしてません☆まぁ、どうしても、やわらかくなりたいなら↓の方法でしてね。 １・お風呂のあとにジュンナン体操をする ２・クエン酸が血液をさらさらにしてジュンナンの筋肉も保つ作用がある 効くかわかんないけどやってみてね。
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