お願いします

ウチは逆に今小５なんですケド身長１５４㎝あります。 ミニバスケット部に入ってます。 だから縄跳びとかジャンプするのがいいんじゃないかな？？？　　　　　早く寝るとか牛乳を飲むと背が伸びるとか言ってるケド、ウチはそんなんやってません！夜は平日２２：３０分ぐらい休日は夜中の１２時位に寝てるし給食に出てくる牛乳も飲んではいません！クラスでもウチより背の低い男子ばっかしだから気にすることないよ！！！ 多分中学生位になったら１６０㎝位まで伸びますよ！

牛乳のもう

私は小6で、小6の平均身長より少し高い148㎝です。 私も前まで身長が低いのが悩みでした。でも、ストレッチを始めたら、身長が伸びたんです！ ストレッチならそんなに場所もとらないし、体にもいいと思います。 あとは私は、夜は9時～10時までには寝るようにしています。 成長ホルモンは深夜になって分泌されるので、早めに寝ておいた方が身長がも伸びると思いますよ！

早く寝て早く起きればいいと思うよ！ 仰向けに寝たらよく背が高くなるとも聞いたことあるよ！ わたしも身長が高くなって欲しいです。 がんばりましょう！

背が伸びるには、鉄分が多く含まれている野菜（ほうれん草など）と牛乳を同じ日に食べ飲みするといいらしいです。 あと、毎日同じ時間に寝起きして、朝起きたら朝の光をたっぷり浴びる事が大切です！ あと、運動も適度にしましょうね＾＾

私も、身長が低くいんだ 小5なのに、135cmなの それで、身長をのばすために 牛乳を飲む・ジャンプをするなどなど・・・　　　をやっているよ

おもしろいねぇ～。私なんかクラスで一番小さいよぉ。イマ１２１ｃ ｍ(笑)一年のときは１１６ｃｍ。だって「異常があるよ(笑)」いないな事いまれるし。まあ、毎日牛乳を飲む事と、運動をいっぱいすると、２ｃｍ背が伸びるよ♪

せが高くなりたいならバスケとかバレーとかジャンプをするスポーツをやれば（きっと）せがのびますよ！！

わたしは背が高くなりたいならカルシウム取った方がいいよ◯ 特に小魚は牛にゅうよりも効果が高いみたい。 あとね，早ね早起きも心かげましょう。

男の子は、女の子と違って後からぐんぐん伸びるので大丈夫です。 いまから伸ばしたいというのであれば、『バスケットボール』をやってみてください。バスケは、たくさんジャンプ（飛ぶ）するので、背が伸びるとよく聞きます。