いじめられたらどうしよう

まぁ簡単に言うと、運動、食事ですかね そのなかでもお子様プレートとか今はやってます。 それで制限すればええと思う！ でも無理せずに

私も太っていたんですが、やせる「あること」をするとやせました！！ それは・・・・・ 1、階段を上がるときは、全部足を乗せるのではなく、半分だけ、 体重をのせる。 2、授業中とかに、足を少し浮かせたり、する。 3、休日の時は、お庭のまわり、家の周りをすこしでもいいから、 歩くようにする。（でもだんだん歩く量を増やすことが大事！） 4、一歩一歩に力を入れて歩く。 などなどいろんな〚ひまな時、オススメ運動」があるのでぜひ！ p,s長文になってごめんね＞＜

大丈夫だょ　太ってるからっていじめられるわけじゃないもん。 明るく過ごしていて、友達いっぱい作ればいじめられないょ☆ 痩せるには　やっぱお菓子とか我慢するしかないかもね… 頑張ってッ

太っているのなら、それをもっとポジティブに考えるというのはどうでしょう！？ 太っているのを長所にして、ぽっちゃりを克服していく感じが私はいいと思います！！ 部活は、できるだけ運動系がいいと思います。。

やっぱり運動するのがいいと思います。だから、運動系の習い事に入ったら？？自分からすると、サボっちゃうかもしれないので（サボらなかったら自分でしたほうがお金がかからなくていいよ）習い事のがいいと思います♪ あと、前、多分「めちゃイケ」でやってたと思うんダケド、ナイナイの岡村隆サンが、ご飯の始めに野菜をボウルいっぱい食べて、それから普通の食事をする、っていうのがあったよ！

まだ中学生になるまで時間があるのなら、 毎日朝早く起きて「ウォーキング」はどうですか??

私は、４月から中学校に入るけど、私はバレー部に入ります。バレー部は、走るし、ジャンプとかもするので痩せるし、吹奏楽部も痩せれる方法があります。サックスやトランペットを選んだら走れます。息をすごく使うので！！！！！いじめられるとか気にしないで

陸上部は結構走るｗｗ

私の親がいっていたのですが、昔はそういういじめが多かったそうですが・・・。 今は太っているからいじめられるのは少ないそうです。 やせる方法はあまりしりません

　　痩せるなら、習い事をしたらいいと思います！　　ダンスやスポーツ 系、部活に入ったりしたら健康的に痩せれるし、いってる間あいだも食べ ないので痩せますよ★ 　ちなみに私はバレエをして、太ってたけど痩せました！！