どうすればいい？
小六です。卒業しました。うち、今、身長158センチあります。でも、あと少し、伸びたいんです。月経が始まってるから、伸びにくいと思うけど、どうしても160センチはいきたいんです。どうすれば、伸びると思いますか？牛乳は、嫌いで飲めません。
みんなの答え
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早寝早起きかな？
私は早寝早起きがいいと思うな！ 成長ホルモンは１０時（夜）から出るらしいから、夜の９時には寝るようにしてるよ！身長もぐんぐん伸びるよーっ↑↑ あと２センチ、がんばれっ
かけあし飛び
毎日１５分くらいかけあし飛び！ 足を刺激するので効きますよ～ 分泌消費カロリーも大きいので細くなりながら背が高くなれるかもです！！
大丈夫～
私、今６年生だけど１６２センチあるけど秘訣的なものは 毎日早く寝ること大事！！ 私はいつも９時に寝てるよ あと、運動もいいかも。
棒
棒に、ぶら下がったら～（＊～＊）
私も！！
私も牛乳がアレルギーで飲めません。毎日ストレッチをしたらどうでしょうか？
がんばれ
後２ｃｍだったら毎日、ストレッチをすれば伸びると思うよ
とぶ
モデルの人は、縄跳びをして身長をのばしているそうで～す。 ぜひ、やってみてください。
大丈夫！！
私は、次、中１です 身長１５９で・・・ お父さんが１８３で お母さんが１６３だから・・・ 周りの人は＜両親が高いから、もっと伸びるよ！！＞ って言うんだけど・・・ 伸びる時は、一年で１０㎝以上伸びて 伸びない時は、一年で３㎝しか伸びなかったから 大じょーぶ！！！ そのうち伸びるよー！！
ココアなら？
牛乳が、ダメでも、ココアにしたらどうですか？私も、牛乳嫌いなんで・・・。私も実践中です！！お互い頑張りましょう！！
食事、運動、睡眠
食事、運動、睡眠がカギです。食事ではカルシウムとたんぱく質を多めに摂取しましょう。炭水化物は少なめにした方がいいです。そして、昼はよく運動、夜はよく寝ましょう。