どうすればいい？
小六です。卒業しました。うち、今、身長158センチあります。でも、あと少し、伸びたいんです。月経が始まってるから、伸びにくいと思うけど、どうしても160センチはいきたいんです。どうすれば、伸びると思いますか？牛乳は、嫌いで飲めません。
みんなの答え
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背が高くなるには・・・
背が高くなるには、毎日牛乳を６００ミリリットル（最高で）飲めば伸びるよ！それ以上飲んでも、変わらないから注意！ また、よく寝て、よく食べてね。
好き嫌いを・・・・・。
体を成長させるためには、好き嫌いを無くすことが大切だと思います。 優花さんは牛乳がお嫌いなんですね？ 身長を伸ばすためには牛乳は飲んだ方が良いでしょう。でも、無理して飲めとは言いません。 牛乳には、カルシウムという成分が含まれています。これが後に身長を伸ばす成分となります。 牛乳はカルシウムはほんと少ししか入っていないので、多く入っている、ひじき、チーズなどをとるとよいでしょう。 後、運動も欠かさずに毎日しましょう！！
同じです・・・
実は私も、あと少しで１５０㎝・・・というところでなかなか伸びません。 友達に聞いたら、寝る前、ベッドの中で背伸びをしたら少しずつだけど のびてくるよ、と言われました。 私は今、やっています。学校の保健室で測ったら・・・・ たった２，３ミリ伸びていました。２，３ミリだけど１５０㎝に少しだけ近づいた、と思えばとてもうれしく感じます。
こうすれば、、、
私は優花ちゃんｓの違って小さいです。 今で、やっと１５０あるかないかです。 でも、昔は、１４５とかでもっと小さくて困ってました。。。 そのときは、いつも残していた給食をめっちゃ食べたり、 運動したりよく寝たり、基本的なことを一生懸命しましたよ♪ でも、優花ちゃんｓは服のｻｲｽﾞとか大きくなりすぎて逆に困るとか ならないようにあまり伸ばさない方がいいと思います。 男子も大きい女子いやがってふったこともあったんで、、、。
こうすればいいよ
いつも、少し背伸びをしているといいと思うよ。私も背が１５２センチで、周りの子より、背が低いです。少し背伸びをするのは、お母さんに教えてもらいました。 ぜひ、やってみてね。