体型が気になる・・・(ノд・。)
最近、ものすごく体型が気になります・・ 前からぽっちゃりしていて、ずっと悩んでいましたが、 最近では好きな人もできて、なにをしていても私はおかしく 見えるんじゃないんかと思ってすべてに自信をなくしてしまいます・・ 周りの女子はものすごく細いんです・・ でも私はお腹はでていて、お尻も大きくて、足も太いです。 見た目をすっきり見せる運動、方法を知っていたらぜひ 教えてください！！お願いしますo(> <)o！！ ちなみにわたしは身長１５６ｃｍ、 体重４８ｋｇです（泣）
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
みんなありですよ！
わたしも､ダノ丸さんと同じ立場にいますよ！ 好きな人もできてて､周りの女子はものすごく細いんですもん で､ダイエット方ですね！ 足なら､マッサージ お腹なら､ふっきんがいいとおもいます あと､ごはんをしっかり噛むと､ いいらしいですよ！ がんばってください＾３＾
わたしもです。
わたしもふとっています。だって 身長151.1 で 体重50.7 太っています。 それに、好きな人もでき、かぞくに「でぶ」ってゆわれます。 私は、やせようと思ってもなかなかやせれません。
私も！
大丈夫！私も身長１５１ｃｍ体重４８ｋｇです。 １日に８００ｇ落ちた！長く長く続けることの出来る ダイエット法を教えます★ ①食事をしっかりする。 無理な食事制限はせず、栄養を考えてきちんと食べること がダイエットの第１歩です。 ②運動をする。 運動は特に、なわとび・ランニング・ジョギングを中心に やるといいですよ。１日の運動時間目安は、 ２０分～４０分くらいです。最低でも２０分くらいやると 順調に体重は落ちていきます。 ③間食をしない。 間食はダイエットの大敵です。我慢できない時はガムで おさえるのがおススメです。間食をしないことで面白いほど 体重が落ちていきます。 私もがんばるので、お互い頑張りましょう！
私もだから。
私も身長145ｾﾝﾁで体重46ｷﾛです。 超デブです。私は、たいかんっていうストレッチやってる！ めっちゃキツイの。でも全身にきくんだよっ。
大丈夫！
大丈夫！ わたしなんか 身長１５２㎝ 体重５１㎏ 私、太ってる～！ （NO～！！！！(ノд・。)）
気になるならダイエット！！
体系は普通だと思うよ♪ 私もここ1年で5キロくらい太っちゃって・・・ 身長も10センチ伸びたんだけど… （ちなみに157センチ38キロ・・・） ダイエット＆ニキビ予防にお菓子は控えてるよ！ そしたら胃が小さくなって！？ 食べる量が激減！一時期40キロ行っちゃって38キロまで2キロ減量したよ☆ でも、生理が止まっちゃった・・・
大丈夫
そのままで、いんじゃないかな？ ちなみに、私は、身長152cm体重32キロだよ
大丈夫！！
私も、結構ぽっちゃりです。 身長154cmで、体重45kgで・・・ もっとぽっちゃりしている人はいっぱいいるケド・・・ でもさ、太っていったて、身長があれば大丈夫じゃない？ 私も１時期気になったことありました。 でも、よく考えると私の場合は、身長もあるし、チアダンスとバスケ習っているし、運動神経もいいほうだし、クラスの中では、２番目に足が速くて、３番目に体力があって、選抜リレーにも出れる実力があるから、それほど気にしなくなったよ！！ ダノ丸ちゃんも自身を持って！！
いいな～
標準でとても健康的だと思うよ！わたしは、身長１５７cm、体重６・・・・ (重すぎて言えない(*_*;) 安心して！そのままでいいよ☆
氷
私も、身長140ちょっとに対して、体重45キログラムで、おデブです。 私の場合は、食べたら食べた分太るので、おなかがすいたら、 おやつとかじゃなくて、氷とか水とかで我慢するようにしています。 じゅんちょうに痩せてます＾＾ あとは、カロリーが高いものはあまりとらないように頑張っています。 それと、1日20分以上は運動をするようにしてます(階段の上り下り、ウォーキング、なわとび、、、など) 参考になればよいです＾＾ ダノ丸さんもがんばって！