マラソンが苦手

　私は最近、週に３㎞以上走っています。 足の運び方は、かかとからいくとふたんがかかってしまいます。 すっすはっはと呼吸をして頑張って

私もあります。冬になるとマラソン大会が・・・。私もマラソンめっちゃ苦手ですが気を付けている事はあります。 １：前の人についていく！！！ ２：ちょっとキツイペースで走る！（確実に毎回練習ごとに速　　くなってます） ３：ラストスパート命！！ ４：はじめにある程度前に出る！（前に出ていると、抜かされ　　ても、ある程度、真ん中辺りにいます） ５：マイペースに気楽に！！（一番大切かな？） 私が気を付けている事はこのくらいですかね。お役に立てなかったらごめんなさい。マラソン大会一緒に頑張りましょう。応援しています。ファイト！！！！！！

とにかく走る練習! うちも陸上部だから毎日走ってるよ だからお互い頑張ろぉぉぉぉぉ

去年の学校のマラソン大会３位をとれたんだけど・・・。←学年女子ｗｗ 最初の方に全速力で走って、みんなと差をつけてからゆっくりぺーすで走るようにしたぉーｗｗ←参考にならんかったらめんごでｓ。。。 がんば！！！

自分の体力を考えてひとりずつ確実にぬいていけばいいんじゃないか

マラソンを走るときは、自分より少し速い人を見つけてその人についていくようにしています。あと、初めからとばしすぎないことに気をつけています。

私は去年陸上記録会の１０００種目の選手に選ばれました!自慢みたいになってすいません。コツは・・・ １　ライバルを決めて、その人の前をいつも走るようにする。 ２　呼吸は絶対絶対スッスッハッハとリズム良く！ ３　走る時に顔を上げて、腕を振る。(下を向くと呼吸がしにくい） ４　絶対あきらめない！！ 私的には２番と４番が特に大切だと思います。長距離はとにかくあきらめないのが大事！！自分に厳しくするのです。

私は自慢ではないですが、正直、マラソン大得意です（汗 早く走るコツは、毎回、上の順位の子、いますよね？ その子を見失わないように、その子について走ると、順位が上がるらしいよ♪ 上位５位までは、速すぎてついていけないから、１５位くらいの子がちょうどいいんじゃないかな？？

私も最初はマラソンがすごく苦手〔嫌い？〕で、まったく練習しなかったけど、「あの人を抜きたいっ」と思って、毎日練習していたら、1位になって、嫌いだったマラソンが好きになったよ！それと、練習の時、疲れたからといって途中で止まったらだめだよ。きつくなっても、ずっと走っていたら、時々、きついのに、勝手に足が速くなる時があるから←自分の体験談です。

なんか、うちも遅いんや。一周差が付くのが当たり前なんや。ひどいときは、３周差とかついて…。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本題入るけど、すって、はいてを繰り返すとええんやて。