筋肉体質

①部分にもよるけど、お腹なら、①ブリッチのまま３０～４０秒がいいかな？もっと筋肉つけたいなら、①＋腹筋25回がいいとおもう。 うでなら、鉄棒がいいかな？特にお勧めな技は、さかあがり、これわわざじゃないけど、てつぼうに３０びょうくらいぶらさがるがいいかな？ 全体なら水泳がいいとおもう

らるさんよく考えて！！ あなた女性でしょ！体丸っこいでしょ！ 落ち着いてもう一回考え直した方がいいよ！

水泳習ってて運動神経抜群の女の子が居るんだけど、その子の親友から聞いた話だったら、腹筋割れてるとか…、 だから、水泳とかいいんじゃない？

私はみんなと普通に生活してるのに足を見たら筋肉質でした。　　　　　案外みんなに見られて恥ずかしよ。

私は昔から運動や走ったりしていたので、筋肉質です！でも今からなら簡単に筋肉質になれます。まずいつも、運動などをして体を動かしてください！そしたら少し太りますが我慢して肉などをたくさん食べてください！私は1ヶ月もしないうちに、少しがっちりした体質になることができます！

女の子はぽっちゃりがいいと思う！ ボクシングとか空手とか習ってみたら？

私は逆に脂肪体質がいいです。 私の身体はものすごく痩せています 「ゆうみんちゃんスタイルいいね」とか言われるけど それは、服を着ているから！ 脱いだら骨？とか見えるし… でも私は筋肉体質です。 腕立てとか色々がんばればいいと思います！

みんなは背が伸びなくなるといっているけれど 変なつけ方をしたら・・・ということだけです ついでに腹筋・腕立て・スクワットを２０～50回ぐらいです

らるさんの意見に反論する気は、ないんですが、止めたほうが良いと思います。理由は、身長が伸びにくくなるという事、痩せようと思った時に、痩せにくい体になっているので痩せるのが、大変という事です！らるさんもう一度考えませんか？(同級生なのに、ごめんね)

毎日筋トレをすればついてくるよ！ 　　 ・ひざ付き腕立て ・あしあげ腹筋　などなど…。 でも今あんまり筋肉がつくと身長が のびにくくなるらしいから適度な筋肉がつくといいね(^^)*