お菓子…ヤメられナイ…（焦）
私は、お菓子を食べるのをヤメられません…＞＜ そのせいで、最近太ってきちゃって…。 自分の意思では「これ以上、食べてはいけナイ！食べすぎだ！！」と思っているのですが…ヤメられません＞＜ どうしたら、ヤメられますか。 結構本気で悩んでいます。 回答、お願いします！
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これはどう？？
有依ちゃんの気持ち分かるよ～･･･。 つい食べちゃうよねぇ。 だから、お母さんとかに「しばらくお菓子買ってこないで」 って言うとか、家族に協力してもらって、 隠してもらうとか･･･。 自分でやめられないんだったら家族に協力してもらうべし！！
わかるよ
その気持ち分かります。私もそうでしたよ。でも、お菓子を食べる時間を決めて、食べると、少しヤセましたよ。ちなみに、私は、３時にたべてマス。
ちょっとしたやりかた
ガムを食べるといいよ 噛めば噛むほどお腹がいっぱいになるから効果的です。
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