ニキビ

昔ニキビができていましたが今は、もうほとんどありません。 まず、私は朝晩二回、洗顔を、していました。 この時ポイントは、「自分に合った洗顔」をする事です。 そのあと、私は皮膚科でもらった、透明の薬を、塗っていました。 皮膚科にいくのが、恥ずかしい！という人は薬局で、ニキビに塗る薬が、 売っている（千円程度）のでそれを買い、寝るときにつけて下さい。 あとは、睡眠時間、食生活、おでこが清潔かです。適度な運動も忘れずに！！ 頑張ってください 長文失礼しました。

私も今悩んでるけど～雑誌とかみてると ☆1日に洗顔は最高2回まで!しすぎるのはダメ(×へ×) 　朝起きた時、汗かいて帰ってきた時、お風呂などなど…。 ☆自分に合った、洗顔フォーム(石鹸など)を見つける!! 　 ☆油物はひかえる。チョコもできやすい(>_<)!! 　みんなと同じ事書いてたりするね…。 　でも役に立てたらいいなぁ～(＝3＝）♪

ニキビ用の洗顔もいいけど 炎症を起こしやすいらしいよ(*_*) 朝は水夜は泡の洗顔で洗うのが一番☆

ローションや塗り薬、漢方薬まで薬があるから、皮膚科へGO！

私が今やってることです！ しかもかなり効き目(？)ありますよぉｗ 　～１つ目～ 洗顔を徹底します！ けどゴシゴシしたらＯＵＴですので・・・ 洗顔料を水で流すイメージで優しく洗い流します けど絶対に洗顔料は残らないようにしてください！ (泡で出るポンプ式がオススメ) 　～２つ目～ 洗顔料以外の薬は使わないこと！ ニキビ用の洗顔料はＯＫなのですが・・・ 塗る＆付けるタイプは私の場合逆効果でしたよぉ・・・。 (以外ですが本当です。) 　～３つ目～ 甘いものなどは今までよりも少なめで！ 食べてもいいですが、チョコなど砂糖が大量に使われているものは なるべく避けた方がいいですね。 　～４つ目～ 絶対に触らない！イジらない！ 　～５つ目～ 夜更かしは避けよう！ の５つです！読むと「多いなぁ」とは思いますが、 やってみるとそうでもないですよぉ(^^♪ 簡単なのでニキビに悩んでる方は試してみてくださいね(*^^)v 長文で失礼いたしました(T_T)

あたしも昔 あったよ　 家に帰ったら 前髪上げてるよ そんで　 祝日に髪あげて　 お昼ねしたら ニキビなくなった 少しあるけど　 普通のニキビわ 無くなったけど あたしストレス　 ニキビあるから… チョコ食べても 大丈夫だお 以上韓ラブでした。

めちゃモテ委員長では、甘いものや油っこい物は禁止してお菓子も、もちろん禁止。そして、早朝ランニングを毎日して夜いっぱい寝る。　 特に夜１０時～午前２時までは、新しい肌ができるからよく寝る。ビタミンＣやビタミンＡ、ビタミンＢ１もニキビに効く。あとは、洗顔料を細かく泡立て、洗う。ゴシゴシこすらず優しくする。水で、きれいに洗い流す 。やわらかいタオルで軽く押すように水分を取る。ゴシゴシはだめ。朝晩２回すればよし！　　簡単ではないけどがんばってね

ニキビのくすりがあるからそれをつけるといいよ。

あたしなんか反対でほとんどないよ・・・。 ニキビって成長しているコト？って聞いたことあるから成長してるってことじゃないかなぁ？（思春期っていうのかな？？違うと思うけど・・。) プロアクティブを使ってみてはどうかな？

ニキビは洗うのがイイんですが 洗い過ぎはNGらしいです。 一番いいのが（一日２回泡のニキビ洗顔料で洗う）ですね。 洗うとは直接触れずに泡で洗って下さい。 あとチョコを食べ過ぎるとダメみたいです。 ニキビに直接触らないでくださいね。 夏菜子さん頑張ってください！！！！