猫背を直したい！！！
私は幼い時から猫背と言われていて色々グッズとか試してみたんですけどダメでした。 意識してみたら？と親や友達に言われたんですけど・・・。 私には逆効果でした。 どうしたらいいでしょうか？
みんなの答え
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ラジオ体操
さんこうにならないかもしれませんが私はラジオ体操を毎朝やっていますそのなかの前後がおすすめです
ちょっとめんどくさいけど・・・
ちょっとめんどくさいけど・・・バレエを習ってみる、なんてどうかな？イチゴもバレエ習ってて、前は猫背だったけど、直ったよ！ ちょっとやってみれば？
まずわ・・・
やっぱり意識することがたいせつ！！！ ちょっとでもいいから背筋をピンとのばしてみたり・・・ 毎日して習慣にすることがだいじ！！ もしそれでもだめだったら猫背が目立たない服を着てみるのも１つの方法だよ＾＾ がんばれ！！！
直さなきゃダメ
猫背って私もそうだったからお母さんに聞いたけど、 猫背って骨の病気にも繋がっちゃうんだよ… 見た目も悪いけれど、特に私達のような成長期の子だと、 もっとひどいことになっちゃうこともあるんだ。 さて、では私はどうやって直したか…というとこんな方法↓ ・剣道を始めた。これでかなりよくなったよ。猫背だと竹刀が 構えられないし。ちなみに剣道に限ったことじゃなくて運動は かなり効くよ。 ・肩をつねに少し引く。引っ張られて自然と背筋が真っ直ぐになる。 ・部屋に鏡をおく、または鏡をまめに見て、自分の姿勢をチェックする。 こんな姿勢は恥ずかしいと思えれば、自然と直すと思う。 ・凛とした気持ちを持つ。わかりやすく言えば、気の張った状態を 常に保つ。自然と姿勢がピンとなる。 どれも簡単なことだからぜひ試してみてね。 もしダメなら、病院やお母さんを頼ろう。
かたい本
厚さ１㌢強の背中サイズの本をふくのなかにいれて すわってればいいんじゃない？ｗｗ 私も猫背といわれますｗｗ
背筋ピーン！！のコツは…
なるほど…猫背か…/// 猫背を直す方法かはわからないんですけど、一応教えておきますね！！ 真っ直ぐな壁に背筋良く立ちます。 ★その時のポイントは、目線は上！！★ そのままその場で何度も歩いてみて下さい！！ これを毎日続けることで少しは効果が出るかもしれません！試してみてね～♪あと、意識することも大事ですよ！！
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私も、すっごい猫背なんですっ！ そんでもって私はとっても背が低いんです。もうちょっと大きくなるために、、、、猫背って余計に背が低く見えるじゃないですか？！ 背高くなりた～いって思ってできるだけ意識してやってます。 完璧になおったわけではないのですが、意識してると気が付いたら背筋がピーンと伸びていたりするのですっ！ だから、 『背筋を伸ばすとどこかいいところが増える！！ そんなに苦労しないのに、前の自分よりいいところが１つ増えるっ！』 そんな風に考えるとやった方が得だし、なんかヤル気がでてくるんだ♪ 。。。。。。お互いがんばろっ。。。。。。
でるも
よくモデルさんがやっていることを 私もやったら猫背が治ったよ☆ しかも身長もアップ^^ 方法はめっちゃくちゃ簡単。 世界一簡単です。 壁に「かかと、お尻、頭」をくっつけてその姿勢を キープするだけ。 三日に一度くらいそれをやってると、まず猫背が治るし、 歩く姿も様になるよ♪ ぜひやってみて。
壁
壁に「頭、腰、かかと」をつけて、背中と壁の間に手が１つ入るくらいにすれば〇Ｋ。(たぶんなおると思う。)
えっと・・・・。
猫背はくせだし、治せなくても別にいいのでは？そこまで治すことにこだわらなくてもいいと思いますよ★