体がかたい!
私は体がとてつもなく硬いです! スポーツテストが毎年あるんだけど、長座体前屈はいつも20~30cmしかいかない! みんなとの準備体操では、「GHKちゃん体硬すぎ~」 といわれて、悲しいです。 みんなを見返したいです! 13なのですがこんな質問して変かもしれないけど、マジな悩みです。 体をやわらかくする方法、教えて下さい!!
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
運動
毎日、運動をした方法のが、いいですよ。。。
わたしも…
私と弟もすっごい固くて、毎日毎日お風呂上がりに柔軟してるよ!!ずっと続けてたら、長座体前屈は40㎝以上いくようになったよ!私は毎日弟とやって続けられてたから、GHKちゃんも誰かと一緒にやった方が長く続くかもよ!見返せるように頑張れ!!!