やせたいのに

私も、兄弟の中では、いつも食事の量が多いです。でも今の自分の気持ちを伝えれば、減らせます。なーーーーんにも言わないと「持った分だけたべろ」ともいわれます。でも親は自分の子供のことが心配なんだと思うな。成長期でもある子供のために、親は張り切るんじゃないかな。だから自分の気持ちをちゃんと伝えれば、親もわかってくれるんじゃないかな。

ちゃと３食食べて、普通の体重がいいと思います♪(＊^∀‘)人(＾ω‘＊) TVでもよくやってるけど、「ダイエット、ダイエット」っと言って 拒食症になってしまうっという人もいます・・・ だからしっかり食べることが大事です( 'Θ') あっ！でも、太らないため？っというか予防？的なことはあります ・9時以降には食べない。（お菓子とか・・・食べるとしても果物など） ・間食はしないようにする！ ・昼（給食）はおかわりはしない 　 むずかしいですよね｜o´_ゝ｀o｜でも頑張って！ Λ　Λ　　 ・ω・ ∪　∪ 　　　　　　頑張ってください！ 　　

それなら、ご飯を食べる前に炭酸水（ファンタ・みつやサイダー）などを コップ１杯飲むとあまりお腹がすかなくなってご飯食べるとすぐにお腹いっぱいになりますよ。それで私も、身長１３８センチで体重が45キロあったのが3ヶ月炭酸水を飲んだら身長140センチで体重32キロになりました。そのときは、すごくうれしかったです。身長が２センチ伸びて体重がマイナス13キロ減りました。友達にこのことを言ったら「すごい」って言ってクラスのみんなが始めたらほかのクラスから1組最近かわいくなったよねって言われたのでとてもうれしかったのでぜひこの方法でしてみてください。

栄養のバランスが悪いからなんです。 そのことをいろいろ調べて、親に伝えたら野菜中心の健康的な食事に変えてくれると思います。 ちなみに私も太ってます。136cmで45kgです。やばい～～！

わたしも、そうなんです。仲のいい友達たちは、すごく細くてなんでも似合います。それに比べて私は、何着ても、何履いても、ただのデブにしか見えません。私だけ浮いてるような感じがしたり、もう嫌です。私は、走るのが好きです。だから、いっぱい走ったりして痩せようかなと思います。頑張って、チャレンジしてみたいと思います。 ちあきさんはご飯大盛りにされるんですよね。だったら、オススメがあります。テレビでやってたんですが、よく噛んで、ご飯を食べれば肥満の何かが刺激され、痩せやすい体型にされます。なので、30回以上噛んで食べてみてください。すると、自然とお腹いっぱいになるそうですよ＾＾ 試してみてください。 お互い頑張りましょう＾＾

炭水化物を全然食べないでいると、体臭がするようになるらしいです・・・ だから私は・・・ 朝　ガッツリ食べる 昼　おかわりしない 夜　野菜だけを食べる こんな感じで頑張ってます お菓子もやめるとか・・・ ストレッチと筋トレするとか したらたぶんやせると思います＾＾ 頑張ってください！

ハぁ～い☆みんな大好き芹愛ちゃんだよぉ☆ ダイエット？　ふふ　いいこと教えてあげるネッ☆ コレゎお肉も食べ放題！最高のダイエット法だよん☆ その名もズバリ！糖質制限ダイエット！ 簡単だよ　糖質のあるものを避ければいいの☆ 「じゃあどういうのが糖質あるの？」 ええ　そう言うと思ってました。 ・パン　・めん類　・白飯(つまりごはんやね) ↑のものを食べないでお肉と野菜だけを食べるの！ いままでみんなカロリーを気にしてダイエットしてたでしょ？ だからリバウンドするの コレは無理なく我慢なしの最高のダイエット法なんだよ！ みんなも試してみてね☆

私は、1年前すっごく太っていました。私は、ご飯の量は変えずにお菓子や甘い飲み物をひかえて、日常的に動くようにしたら・・・18キロ減りました。そしたら、次第に食べる量も減っていきました！

私も太ってるよ。 だから今ダイエット中だよー では、私のダイエット方法は 運動や、あんまりカロリーの少ないのを食べる という方法だよー。 　よかったらやってみてね ちあきちゃんのこと応援してるよ！

わたしはきゃりーぱみゅぱみゅ 大好きっこです！ わたしはきゃりーの歌全曲まいにち 踊ってたら、ふくれてたほっぺが へっこんで、きゃりーみたいな ひきしまった顔になりましたよ♪ そして、おみそしるに野菜をいーっぱい いれて食べます。 野菜なら栄養まんてんなので、 お母さんに 『またそれだけしか食べないで』 って言われても、 『野菜食べることのどこが悪いの？ 　栄養まんてんでおいしいし。 　野菜食べないなんて考えられない 　あっ、この野菜おいしい。 　またこれ食べたいから、あしたの夕飯に 　入れてよ。　』って言えば大丈夫 　　 　 おかげでみんなから きゃりーって呼ばれてます 今日は学校に目玉リボンでも していこうかな♪