お腹が…
私の悩みはお腹の事です。 私は体重は平均です。 でもお腹がビミョーに出ていて太っているみたいです どうしたらへこむと思いますか? アドバイスお願いします…
みんなの答え
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お腹がへこむ方法ダォ！
まずは、お風呂の中で、３０秒間息をとめる。それを毎日続けるとへこむらしいぉ☆
同じですよ
私も、平均だから安心してください。 毎日少しお腹をへこませていたら少し痩せました！ 効き目抜群とは保証出来ませんけど やってみてください！
ダイエット？
おなかが出てるなら、ダイエットは、どうですか？私も、おなかちょっとぽこっと出てるけど、服着ちゃえばわかんないから、別に気にしてないよ。体重が平均でも、身長がちっちゃかったら、おなかもぽっこり出ると思うけど。
腹筋ｯｯ
Ｕ,,･ω･)ﾉ【:*:.+:.ｺﾝﾁﾜﾜ.:.+.:*:】" 腹筋すれば、お腹がへこむｮｯｯ
この方法！
ちぃです。この方法はいいです！ 実は、「ウォーキング、水泳、自転車、ジョギングなどの有酸素運動がとても効果的」 だそうですョ！ 私は「自転車」を頑張りました。ウォーキングはお母さんに「子供がダイエット？みたいなことせんでいい！」っていわれます。 でも自転車なら「公園いってくるー！」って言えばおｋです。 自転車はちょっと遠回りで行ってみる・・・。とか！！ 同じ１２歳、おなか悩み同士、頑張りましょー！！ でわ。 ｂｙちぃ
おんなじ～！
おんなじですー！ 身長は高いほうなのに・・・ ごついです・・・ だから私はwiiのジャストダンスでがんばろうとおもいます まだ行動に移してないけど・・・
やっぱ・・・
腹筋かなーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
私もー！
私も・・・・！ 調べたら、超簡単なのが出たから紹介するねっ！ 1. 足を立て、床に寝る 2. 腰のあたりの空く部分を床に押し付けるようにして静止する 3. 30秒押しつけた状態を維持。できれば2回やる めっちゃ簡単じゃん！？ お互いガンバロー☆
よくわからないけど・・・・
んー・・・まあ身長によるけど やらない方がいいと思うよ！ ダイエットしすぎて摂食障害になっちゃうよ！ そうしたらやっぱ自分の体を大切にしなきゃならないと思います！！ 大人になるにつれて骨盤が広がってくびれも出てくるからいいと思う！
身長は平均？
身長が小さければ体重が平均でも、おなかがぽっこりして見えるよ？身長も平均なら…おなかをひっこめること中心のダイエットしたら？