筋肉痛が…
昨日、学校の運動会でした。 運動が苦手なのでいつも使ってない筋肉の所が痛いです… どうしたらいいでしょうか？
みんなの答え
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入浴剤
ただ休んでも痛みはそこまで消えませんだからシップを貼って休んだほうがいいですよあとお風呂の時入浴剤を入れてはいると結構疲れと痛みが和らぐからおすすめです運動会で普段使わない体力のせいで疲れるなら少し運動をしたほうがいいですよ自転車も運動です
こうすれば治る！
おらは、腹筋をしてるからよくあるよ 直し方は、もっと体を動かしたり、腹筋を痛いけど毎日10回するなどすれば 治りますもしかしたら個人差があるかもしれません。 ぜひ、やってみてください。
痛いですね・・・。
確かに、筋肉痛はいたいですね・・・。わたしが筋肉痛になると、湯船の中でマッサージをします。そうすると２日ぐらいで直りましたよ！！
たしかに(^-^)
私は、ふだんから運動をしているので運動会では、筋肉痛にはなりません。もし筋肉痛になったらお風呂でマッサージをするなど寝る前にストレッチをしたりしています。o(^▽^)o
あああ
これはテレビで見た話ですが、お風呂に入りながらいたいところを軽くもむと、少しよくなるそうです。ほかにも、湿布を貼ったりしてもいいと思いますよ！ それでもなおらなかったら、親に相談して病院に行った方がいいと思います！ 徹底的に、、、みてもらいましょう
ゆっくり休んでね
おふろにゆっくり入って早く寝たら治るよ♪ あたしも、運動がにがてだから筋肉痛にもよくなるけどいつも治ってるから大丈夫！！
そうゆうちきには・・
やっぱ、お風呂で時間をかけてもむことです！そして、サロンパス！！！ これはききますよ～！筋肉痛は３日から４日くらいで、治りますよ！！！ 後、なるべく運動をしましょう～。（ストレッチで筋肉を動かすのもオケー！）
うちもだよ
打ちも昨日運動会で筋肉痛になったよ！(組体操のせい？)シップを貼ったら少し痛みがおさっ待ったよ
塗る薬とストレッチ
私は、寝る前にムヒみたいな筋肉痛に効く薬を塗って、筋肉痛に効くシップみたいなのを貼っています。あと、ストレッチやマッサージをやるといいです。
運動会か・・・
マッサージなんてどうでしょう？