からだが硬い
私はDANCEを習っていますでも体が硬いから柔軟のとき私だけで時間をとってしまいますしかも夏休みごろごろしていたせいで足も遅くなったしどうすればいいですか体重落としたほうがいいですか?ちなみに145㎝40㎏です
みんなの答え
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だいじょーぶ
お風呂あがりに柔軟すると柔らかくなりやすいよ
Re : からだが硬い
わたしも からだ 凄い 硬いです ( 涙 ) お風呂 上がりの ストレッチは 結構 効きます ! コツコツ 続けていれば やわらかくなるんじゃないかな ー と 。 わたしも 今 頑張っています ◎〇 良かったら 試してみて 下さいね 。
☆*゚ ゜゚*☆運動☆*゚ ゜゚*☆
こん☆(〃´・ω・`)ゞ ★友(´ω`)香★ダォ 柔軟も大切だヶド、ャッパりぃ…体力ぉ高めるコトかなぁ? ☆^(*・ω・)ノ~~~βyё βyё♪