背が低い
私は背が低いです もう五年にもなるのですが、二年にも負けています どうすれば背が伸びますか?
みんなの答え
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ジャンプ
朝起きて、ジャンプすると伸びるよー(*^^*)s
ジャンプ
朝起きて、ジャンプすると伸びるよー(*^^*)s
牛乳
牛乳を飲むのもいいけど・・・ 10時までに寝るのがいいの。 成長ホルモンが分泌されるんだよ やってみてください。
私だったら・・・
私、背が高い方なんですけど１４７ｃｍの４年生です。私が背が高い理由は、たくさんごはんを食べてるからだと思うな！それから背が低くてもそんなに気にしなくてもいいよ！！！私の４年生の友達だって、１年生に負けてるし、逆に、１６２ｃｍの友達もいるし・・・だから無理やり背を高くしなくても、大丈夫だよ！
心配ありません！
私は兄も姉も背が低かったけど、私は背が高い方ですよ！ まあ私が背が大きい理由は母が看護師で栄養などに厳しいだけですけど。 でも背が大きかったら大きかったで馬鹿にされますよ！
別に
私は背が低いけど、別に気にしていません。 背が低いことは自分のせいじゃないから。 まぁ悩みに答えます。 毎日牛乳を飲んだり、栄養バランスを考えたりしたらいいと思います。
カルシウム＋タンパク質
よく寝るというのは当然のものとして、回答させていただきます。 食事をとる時には元となるカルシウム、それを骨にひっつける役割をするタンパク質が重要です。この二つを多めに取るようにしましょう。 ただし、炭水化物の摂り過ぎは厳禁です。炭水化物には成長ホルモンをでなくする性質があるのです。炭水化物も必要な栄養素ですが、摂り過ぎは厳禁です。
睡眠かなぁ～
牛乳とかもいいと思うけど 1番いいのは睡眠だよ～(^_-)-☆ 確か午後9時から3時までが背が伸びるらしいよ(^。^)y-.。o○ でも女の子だから少しぐらい背が小さくっても可愛いじゃん(^^♪
私の場合
私も、あんま背は高く無いよ！私の妹も小6で142センチだけど、自己暗示とか、牛乳とか飲んでひたすら頑張ってるよ！ 1.ごはんを残さず食べて、食べれる分お替りする 2.（食べた分も含め）しっかり運動する 3.朝起きて一番に牛乳を飲む ※上は結構効果があるって聞いたもの※ 背の高さは、人それぞれだし、今からぐーんと伸びる子だっているから大丈夫だよ（＾＾） それでも、少し心配だったら学校の保険の先生とかお母さんに聞いてみたらどうかな？
わたしもだよ！！
それ、私もです！！背が低いのはあなただけじゃないよ！私は、今、早く寝ることを心がけています。よかったら、参考にしてみてください！！！！