体のなやみみんなの答え:17件

は、履けない~~~~(泣)!!!!

初めまして!! さっそく質問なんですが 私はこの前、ジーパンを履こうとしたんですが、(いつもはだいたいジャージです) な、何と!履けなかったんです~~(泣)!!!! 太ももでつっかえてしまったんです!! 来年から中学生でスカートなので足を細くしたいです!! 何か足を細くする方法はありませんか!? エクササイズでも何でもいいです!!! 後、私は腰回りが太いんです・・・。 腰回りを細くする方法もありませんか!?

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

オススメです。

毎日片足五分ずつ 上から下にマッサージシテミテ


こんなのどう?

みかん☆です あたしは見た目細身な方なんですが・・・ 実ゎ・・・隠れ太りしてます 克服するために 寝る前に  50回腹筋&背筋してます✭ 他ゎ一切何もしていません!   そしたら な、何と 一週間で ウエストが 5センチ 減りました☆ ためしてみてくらはい!               byみかん☆


ゲッタマン体操

今発売されている3月号の『ピチレモン』に 美脚になるゲッタマン体操が載っています。 私も実際にやりましたが、かなり効果的です!


大丈夫~★

ランニングしたり・・・、 お風呂あがりにマッサージしたりしても 効果ありますよ^^


運動☆*

[*´・ω・]*。+゚☆【コ】【ン】【ニ】【チ】【ワ】☆゚+。*゚[・ω・`*] 運動かなぁ??           jeunesse♪より ☆≡≡Σ(∮p'∀゜q)BУЁBУЁ♪


足パカ

足パカって知ってますか? 体を横にして寝て足を上下パカパカするんです!! 簡単そうで意外にきついです。 1日30回ぐらいかな? 右足左足両方で・・・・・ がんばって(^^)


やっぱ、運動!

運動だよ!運動! 体育をマジメにやったり、沢山遊んだり、自主的にやったり! 等々とりあえず運動! 健康にも良いしね☆ 食事抜きは、逆効果らしい! お互い痩せよう(* ・ ω ・ *)ノ


大丈夫!!!!!

 私もそうだよ。  だから、パソコンで調べて、エクササイズしているよ。  いっしょに頑張ろう。


あんましないほうがいいけど。。。

こういう時期はあんまりしないほうがいいんだけど、 バランスボールは効果的!


バレエしたら?

私はバレエをしているよ! 1年でウエスト、太ももが細くなったよ! 頑張って試してみてね!


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他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

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