は、履けない~~~~(泣)!!!!
初めまして!! さっそく質問なんですが 私はこの前、ジーパンを履こうとしたんですが、(いつもはだいたいジャージです) な、何と!履けなかったんです~~(泣)!!!! 太ももでつっかえてしまったんです!! 来年から中学生でスカートなので足を細くしたいです!! 何か足を細くする方法はありませんか!? エクササイズでも何でもいいです!!! 後、私は腰回りが太いんです・・・。 腰回りを細くする方法もありませんか!?
みんなの答え
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オススメです。
毎日片足五分ずつ 上から下にマッサージシテミテ
こんなのどう?
みかん☆です あたしは見た目細身な方なんですが・・・ 実ゎ・・・隠れ太りしてます 克服するために 寝る前に 50回腹筋&背筋してます✭ 他ゎ一切何もしていません! そしたら な、何と 一週間で ウエストが 5センチ 減りました☆ ためしてみてくらはい! byみかん☆
ゲッタマン体操
今発売されている3月号の『ピチレモン』に 美脚になるゲッタマン体操が載っています。 私も実際にやりましたが、かなり効果的です!
大丈夫~★
ランニングしたり・・・、 お風呂あがりにマッサージしたりしても 効果ありますよ^^
運動☆*
[*´・ω・]*。+゚☆【コ】【ン】【ニ】【チ】【ワ】☆゚+。*゚[・ω・`*] 運動かなぁ?? jeunesse♪より ☆≡≡Σ(∮p'∀゜q)BУЁBУЁ♪
足パカ
足パカって知ってますか? 体を横にして寝て足を上下パカパカするんです!! 簡単そうで意外にきついです。 1日30回ぐらいかな? 右足左足両方で・・・・・ がんばって(^^)
やっぱ、運動!
運動だよ!運動! 体育をマジメにやったり、沢山遊んだり、自主的にやったり! 等々とりあえず運動! 健康にも良いしね☆ 食事抜きは、逆効果らしい! お互い痩せよう(* ・ ω ・ *)ノ
大丈夫!!!!!
私もそうだよ。 だから、パソコンで調べて、エクササイズしているよ。 いっしょに頑張ろう。
あんましないほうがいいけど。。。
こういう時期はあんまりしないほうがいいんだけど、 バランスボールは効果的!
バレエしたら?
私はバレエをしているよ! 1年でウエスト、太ももが細くなったよ! 頑張って試してみてね!