おやつをきらいになりたい

眉間と鼻の下にメンソールのリップを塗ると食欲が抑えられます。 試してみてください。 ちなみに私もこの方法で、おやつなしを頑張ってます

私は逆で周りからいちご愛痩せてる、足長い、細いと言われます。(自分では太いと思っています。)痩せたいと思ってもいつもおやつは、プチのどれか１本、せんべい５個、ヨーグルト１個などが多いです。ちなみに身長は１５５ｃｍで体重は、３５以上４０以下です。運動をしていますが…。　なので大丈夫だと思います。何かごめんなさい。

一番単純なのは・・・ 食事は減らさず普通に食べてください。 減らすとおなかかがへり逆にいっぱい食べてふとってしまいます。 なのでなるべくヘルシーな食事をして脂質をとらないほうがいいです。 もし細くならなかったらごめんなさい。

私は、脚が太いです。 けど、周りの子はみんな細い！！ 私はお菓子はやっぱりやめれないので、食べる量を制限しています。 あと、他には親友と運動したり…友達とするとめっちゃはかどります！！！

私も足太くて、お母さんより、何気太いｗｗ（・ω・）ｂだけどお菓子とかははあんまやめてない・・・・・・・・・・・・。そのかわり、水泳とかの運動で、脂肪燃焼ダョ！！(●＞△＜●）/

おやつをやめなくても、ヨーグルトとか、フルーツは、たくさん食べても、太らないと思うよ！

ぁたしゎｸﾗｽの中で、足の細い女子１・２位を争ぅﾚﾍﾞﾙの足をもってぃますｗｗ 細ぃのも、太ぃのと同じで、ぃぃｺﾄばっかりじゃなぃょ。 ｩﾁゎ、黒くてぉまけに体中が細ぃのでぁだ名ゎ、『ｧﾝｶﾞｰﾙｽﾞ』『ｺﾞﾎﾞｳ』などですね・・・特に苦痛でもなぃんですヶﾄﾞねｗｗ でも、ちゃんと名字で呼んでくれる人がほとんどで嬉ぴーﾃﾞｽ(*´∇｀*) なので、細ぃのが全てってぃぅゎけじゃなぃのを覚ぇとぃて！！ （答ぇになってなかったら、ｺﾞﾒﾝﾈ(ノд・。) ）

私的には、おやつを手作りすればいいと思います。おすすめは、パウンドケーキ。マーガリンと砂糖を少なめに。お好みで林檎や、抹茶、チョコ、好きなものを入れてみてください。ドライフルーツなんてのも良いかも。ヨーグルト、フルーツをおやつ代わりにするのもおすすめ。チョコの代わりにココアにすると結構カロリーが下がるんですよ。我慢しすぎると、ストレスがたまって、ニキビができてしまう場合があるんですよ。ちなみに、私はニキビが少々・・・

平均が一番いいと思う。わたしも平均の方で、毎日お菓子食べてますよ（笑）でも周りのみんなもそのくらいだし、第一、私水泳やってるから、友達に「脚の筋肉すごい！」って、言われるくらい。 だから、平均でも、太いよりはいい。それと、「自分の足は筋肉だ」って思ってれば、全然へーキ！ だから、別にお菓子バクバク食べてても、大丈夫。 それともう一つ、大事なこと。 自分は、自分。周りの人は、周りの人。 他のヒトの何かにつられないで。別に自分が他の人と違ってたって、人間は、誰一人同じ人はいないから。 あなたは、あなた。大丈夫。 長文、失礼しました（＾ω＾）

糖分ひかえめのおやつにすれば いいんじゃないですか? っていうか、平均が私的には一番 いいと思います。 どっちしろ、おかしをやめたところで 足が細くなるとは限りません！ 私的にオススメなのは、 ストレッチ系ですね。 いろいろな ストレッチ法をパソコンなどで 調べてみてはどうですか? ルークさん！頑張ってください！