体のなやみみんなの答え:209

小学生のダイエットの仕方

私は、最近太ってきたのでダイエットをしようと思っています(^ω^) でも良い例と悪い例があるじゃないですか。 そこで!皆さんに聞きます! 小学生の正しいダイエットの仕方を知っていたら教えてください! お願いします(*´・ェ・`*)

みんなの答え

辛口の答え

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痩せる

160cm41kg


食事改善

お菓子をやめるといいって!あと、味噌汁→サラダなどの野菜→お肉や魚→ご飯の順がいいらしい!(モデルさんも言ってたので)あと、よく噛んで食べましょう


仲間~

私は前までみんなより痩せていて、油断していて、今になってきずきました。 一緒に頑張りましょう!


私もです。

私もダイエットしようかな    今、けっこー体重重くで… 周りの子は、痩せてる子が多いんですけど、私だけ太ってて、もうすぐ学校が始まるし、かわいくなって1度でいいからモテてみたいです! マッサージとかお菓子を食べないとかどうですか? 一緒に頑張りましょう!


みんな痩せてるやん

みんな安心しろ。そんなん、太ってるうちに入らんぞ。私なんか言えないくらいデブだぞ。だから安心しとけ。


こうしてみて!

私も、最近お腹が出てきてしまっています。 ダイエットのコツは、諦めないこと! あと、ダイエット方法は、 ・遊びに行くときは、歩く! 理由 軽いウォーキングになるから、 ・ご飯とかは3食きちんと食べる 理由 抜いたりすると小学生、中学生には、体に悪いから ・食べたら、背伸びしたりしたらいいかも! これくらいです! 一緒に頑張りましょ!


がんばれーーーーー!!!!

私もダイエット中! 一緒に頑張ろ! いい方法は、 ご飯、パンを減らし、よく運動! 間食をなくそう! おやつはカシューナッツとかが良いよ! 食べ過ぎ注意(鼻血でるよ) それで筋トレ やり過ぎ注意身長止まるぜ! がんばれーーーーー!!!! 野菜たべろー!


私も痩せたい!

炭水化物(給食)を減らし、運動するのはどうでしょう? 糖質ダイエット!! 私は151.3センチの45キロです (痩せてる人いいなー)私も給食のご飯減らして胃を小さくする努力をいてます・ε・


ダイエットを楽しんで

やっぱり、走ったりしてそれでも抵抗があるのなら、好きな曲をかけてみるといいかも そして外見にも、こだわってみたらいいと思う


私も‼

私は、139㎝で33㎏です。みんな背高いね!!(私が低いだけだね) 運動は朝するほうがいいですよ! ジョギングやヨガ(ストレッチ)などどうでしょう? 私は、母がヨガをやってるので一緒にやったりしますよ!! 友達ってみんな痩せてるよね~(羨ましい!) 頑張りましょう!!!!!


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