体のなやみみんなの答え:209

小学生のダイエットの仕方

私は、最近太ってきたのでダイエットをしようと思っています(^ω^) でも良い例と悪い例があるじゃないですか。 そこで!皆さんに聞きます! 小学生の正しいダイエットの仕方を知っていたら教えてください! お願いします(*´・ェ・`*)

みんなの答え

辛口の答え

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新体操習っていたら...

新体操習っていた時、お風呂上がりに、毎日ストレッチしてたら、ぽっちゃりお腹、あごの肉が綺麗さっぱり無くなった!おまけに体も柔らかくなったよ!今は、うーん...


頑張ってね!

先生が5分走るより3分縄跳びを真面目にする方がカロリーの消費が高いからいいって言ってたヨ!あと、きちんと3食食べないと「せいり」とか止まるから気をつけてね!


がんばれば

こんにちは質問に答えます。 私は、身長152cm体重42kg です。痩せたいけど、朝昼ご飯はあまり食べないのに夜ついつい食べ過ぎるんですよ。でも、私は休憩時間や放課後に走りまわっているのに、なかなか痩せないので困っているのです。やっぱり、運動ですよね。お菓子は食べないのを我慢します。お互いがんばりましょう


私もー...

私もなんだぁ!でも、いつも給食の野菜をおかわりして、それ以外は1つずつ少し減らすの。あと、金管も課題もない暇な日、1階から3階の階段を5分前まで登り降りしてるよ! お互い頑張ろ!


痩せるどー

私も、実は太っています。からかわれたりします。でも、自信を持って!!私も頑張る。こまめに、軽い運動してみて!間食はしないでねお互いがんばろう。


小学生のダイエットとの仕方

脚が太いと思うならリンパマッサージがおすすめ


1日1時間○○○○○ダイエット

1日1時間ランニングをすると、ものすごくやせるよつ!!!あっ、人によって、効果は異なるけどね!


簡単だけど…

朝、起きたらすぐに温かい水を飲む。そして、ストレッチ(伸び)をする。代謝が良くなって痩せやすくなるよ!私はこれで3キロ痩せた!


すごく太りすぎた(泣)

わたしは、毎日学校の階段(1~3階)を休み時間に10往復したら4kgやせたよ。


運動!

私も、太っていて頑張ってダイエットしていますが、運動をしてお菓子はなるべく食べない事と、ご飯はしっかり食べる事ですね! 食事制限をするのもいいかもしれませんよ!


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