目をよくする方法
私は最近目がわるくなってしまいました。よくする方法はなにかありますか？
みんなの答え
辛口の答え
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「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
心がける事かな
テレビの近くで、見たり、暗い所で、書いたり、読んだりしない事心がけたら、目は、なおると、思います。
それなら・・・
ブルーベリーがおすすめだよ！！ おいしいし、最近注目の果物！！ ヨーグルトなどで気軽に取り入れてみてね。 あとは、遠くの景色・緑を見る。 緑は目に優しいんです。 それにリラックスできますよ。 ストレス解消にもいいですよ！ 暗い所で本を読まないことも大切！ なんか、見てるだけで目が良くなる本があるらしいよ～ 保健室の先生にいろいろ聞いてみてね。
ビタミンA
ビタミンAを含む食材（ブルーベリー、うなぎ、ゴマなど）が目にいい作用があるそうです。
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