続かない・・・・・
この頃、太ってしまう自分を、かんがえると怖くなっておやつの量を、減らそうと思っているのにがまんができません・・・ どーすればいいですか？ 返事、よろしくお願いしますですーw
みんなの答え
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気にしないほうが
気にしないほうがいいと思うよ。
食べたくなったときに
食べたくなったときに、すぐお菓子以外のことをかんがえる
前回の続き
タイトルどーりです。 前回の続きです さーちゃんはまだ８才だからまだいいと思う！ 今からやると、たいへんだよｗｗ だから、中学校頃からやればいいよ！それも自分のためだよ！ だって、下手すれば、からだこわすから！ だから中学校からはじめて！ それか激しい運動をちょこちょこやればいいよ！ ガンバッテ！ 応援しているよ！ byゆーこ推しより
・・・？
我慢できないんだったら食べたら？たべるんだったら、 カロリーをきろくすればいいんじゃないの？ 無理だったら諦めたほうがいいよ だって、ストレスたまるから！まっ あきらめないほうがいいけどね！
皿にのせる
お菓子などはお皿に食べる分だけのせて、 残ったのは人に預けるｗ おやつにケーキなど歯ごたえが あまりないものは太っちゃうらしいです なので、お菓子は せんべい、ガム、かっぱえびせん 柿の種・・・などがいいらしいです
お菓子食べれないのはつらいよね！
お菓子食べられないのはつらいよね！！ でも野菜チップスなど低カロリーで体にいいやつを選ぶといいよ～ どうしても我慢できないときは好きなお菓子をチョコッと食べて満足させるのだーーーー ダイエット頑張ってくださいね＞＜ きっと成功しますよぉ＊＊
歌
歌をたくさんうたうと、やせますよ。
食べる順番が大切だぉ！
えーっとねー、おばあちゃんがいってたんだけど、 １ まず、野菜からたべる。 ２ バランスよく三角食べをする。 ３ 最後に炭水化物を食べる。 ちなみに、その方法でママのお兄ちゃんが、７キロやせたって！！
低カロリーのお菓子がオススメ
８歳でダイエットってえらいね♪ 私も太ってるから、カロリーゼロのお菓子や、低カロリーのお菓子を食べていますよ！ さーちゃん一緒に頑張ろうね（*^ ▽ ^* ）
我慢しないで
ダイエットって、我慢しすぎると続かないから、カロリーの低いものを選んで買うといいよ。