泣きたい・・・。

私も、年下ですが同じ状態です。 小学校で、仲間外れにされ陰口を言われ、いじめをされ、、、。 今度からは、中学校だから大丈夫と自分に言い聞かせてもやはり、ダメで、中学の男の先輩に元気づけてもらっていて、その先輩はこんな私のことが好きだと言い、なにがあっても守ると、、、。 ですが、やはり吐き気がつづきます。　 人と関係を持つのが怖くなってしまい、悩んでいます。 ただ一つ、担任の先生に教わったことは、 「悩んでいるのは自分だけじゃない。」 そのことを受け、今は、少し楽になりました。 美桜さんも、頑張ってください。

わたしは、色々悪いうわさを聞いてしまい、先生に日記などで、相談しました。 せんせいは、やさしくアドバイスしてくれました。 担任以外でも、保健室の先生とか、スクールカウンセラーの人とかでもオッケー！

私も１４歳のとき、その様な感じだったよ。 でも、その原因は高校受験だったんだ。 高校受験ってさ。 もう、この先の運命を決めるみたいで 緊張するし、ストレスもたまるんだよね。 特に私の周りにいた人は優等生ばっかりでさ。 いつもみんなは遊んでるのに、私だけ勉強勉強。 もう、１回自殺しようとしたこともあったかな(笑) でもね。他の子もそうだったの。 みんな不安で、みんなストレスたまって。 私以外も困ってたんだって思ってその日から楽になったよ＾＾ 貴方には信用できる友達はいるかな？ もしかしたら、受験以外にも嫌なことがあるのかもしれないね＾＾； だったら、両親が言いにくいようだったらお友達にいうといいよ＾＾ でもね。これだけは分かっていてほしいんだ。 私が自殺しようとしたときね。 私の母親が私のへやに飛び込んできたの。 ごめんね。ごめんね。本当にごめんね。って なきながらいってきてさ。 いつもふざけてたお母さんがさ。(笑) 何がいいたいのかと言うとね。 一番貴方を思ってくれるのは、両親だよ。 貴方が相談したら、絶対相談に乗ってくれる。 両親を信じてみて！

はじめまして。 私も　美桜　といいます！！ そのことは　誰かに相談したほうが良いと思います！！ 一人で悩むよりかは 楽になると思いますよ！！

わたしとおなじ14さいですか…。 もしかしたら高校受験の影響で内申点とかは心配なのですかね。 わたしも内申点のことが不安で学校行きたくない時もあります。 美桜ちゃんはどこの高校に行きたいかは読んでいる限りではわかりませんが，わたしは目指すは偏差値70の公立高校です。そう，兄が行きたかった高校です。なので，受験勉強し過ぎると『もういや～』と思わず言ってしまうこともあります。 内申点を上げるのには提出物を期間内に出すと良いかもしれませんね。テストの点が良ければ公立高校を受けることは可能です。委員会も入るとか自ら学校外の行事に参加する方法もありますけども。 他の理由ならばたいへんすみません。 体罰やいじめがあるならば転校も可能です。転校受入れしている私立中学もたくさんあります。 あと，適応指導教室もありますし，保健室登校から通うということもありです。 あと，学校のことは深く考えないこと。一つのことだけで考えるのは結構ストレスがたまります。ですので，とりあえず『新しい事』を見つければ良いと思います。

私もです。吐き気します。吐き気がして実際吐いちゃったことはないんだけど、いつもヤバいって思うくらいキツい…！！なんか絶対精神的なものだって思うんだけど…。私はとくに給食食べてるときとかが一番ヤバい。体育とかするとスッキリするんだよね！？このまま大人になったらどうしようって心配で仕方ないです。どんなとこに行っても私は吐き気がするのかって思うと受験だってあるのにプレッシャーというか、誰にも助けてもらえないんだって思うと自分の心に抱えきれなくなりそう…みたいな。別にどうしてそうなるのかってのはわからない……。でも、自然に気持ち悪くなる…。だからいつも袋持参。ないと不安。 けどね、もう開き直ろ？もう吐き気とか無視するしかないよ。気楽に考えよっ！どんどん自分をおいこんでくとさらに辛いし、なんにも考えなくていいんだよ。そのときはそのときでどうにかなるんだから。あとは時間に身をまかそーよ。精神的なものって自分だけじゃ解決しずらいよ。自分の部屋は自分の心の鏡なんだって。部屋がもし整理されてなかったらやる気がなくてもはりきってすっごく綺麗にしてみて。客観的になれるはず。おたがいつらいけど、がんばろ。

私も、この間まで、そうでした！ それで、不登校に3週間ほどなりました。 その状態の原因は、ストレスと疲れでした。 なので、ゆっくり休んで、少しずつ学校に慣れたら行けるようになりました！ 頑張ってください(*^^)

この文章をみると学校が嫌いなのが分かります。 いじめられてるから嫌、 先生が怖いから嫌、 勉強が分からないから嫌、 学校が嫌いな理由を改善しなくては いけないのです。勇気をだして親や友人に 相談しましょう。あなたの周りにいる人は きっと何か行動をおこしてくれます。 また何かあった時は相談してくださいね。

私も中学入ってからは 学校行って部活して帰って塾行って・・・ っていう繰り返しでなんのために生きてるの？って何度も思いました！ でも、いいところもたくさんあるって分かったら すごく楽しくなってきましたよ！ だから、悪いところもあるけど良いところも探してみてください！

　　ストレスが溜まってるんじゃないでしょうか？ 　　それか、不安がたまってるんだと思います。 　　ストレスや不安がたまると、集中力がなくなったり感情が高まって泣きやすくなったり、ご飯が食べれなくなります。 　　自分なりの発散方法を探してみてください。 　　例えば… 　 　　☆寝る　　☆叫ぶ 　　☆歌う　　☆踊る 　　とにかく、体を動かすと発散しやすいですよ。