上に行きたい
バドミントン部で中二のあすかです 私は毎日部活に行っています わたしのランクは中の上です 夏休みが終わるまでに上に行きたいんです！！ 練習はまじめにやっています 家でできるような自主トレを誰か教えてください 全国のバドミントン部の皆様解答お願いします どうしても試合に出たいし、ライバルを突き放したいんです！！ 上手くなりたいです！！
みんなの答え
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バドミントン大好き！
タイトルのとおり、私は、ばどがラブですっ 一年の頃からずっとやってて、大会で5位くらいまでいきました。 私がならってるとこは、フットワーク重視です・・・ だから、練習まえには、 ・フットワーク全面16点 ３セットしゃがみつき ・６点にシャトルをおいて、ラケットでつく とかやるんで。。 家では、フォアーとバックのロブの練習とか、、、 手押し車とかいいですよー 参考になれば光栄です
それなら
それなら、・素振り ・フットワーク（一歩ずつ）3セットずつ6方向 ・フットワーク4方向20秒3セット ・フットワーク6方向30秒3セット ・ヘアピン、ロブ、クリア、ドライブ素振り10回3セット ・筋トレ ・ランジ (・わたしの家の廊下は広く長いのでラダーと変化走） などを合間に休憩をいれて私はしています。
えっとねー
素振りがイイらしいよ あと、筋トレ！
素振り
友達が素振りがイイっちいっとったよぉ(￣▽￣) ふぁいとーo(｀ω´ )o
ばとみんとん。
なべしも、ばとみんとん部だよ♪ ばどみんとんゎ、素振りが一番大切だよ。 あと、すまっしゅの練習とか、するといーよ(・∀・) それと、手首が柔らかいと、上手に打てるから、 手を、「ぐーぱーぐーぱー」ってするといーよ。 これで今、1年生で一位です。 先輩にも、10回中、7回勝ったしっ 試してみてちょ(●´ω｀●)
例えばこんなのどうでしょう？
どうもスノウです！ 私もバドミントンをしてます！！ 私の場合は ラケットを振り回せる位のスペースを作って素振りをしてます！ 他にも誰かに羽を投げてもらって カーテンなんかに打ったりしてます。 でもこれはあまり 良くないかもしれませんが… 役にたてたら嬉しいです…！！
筋トレと素振り。
バトミントン部ですか～ 過去に入ってました(小学生の時) やっぱり、筋トレも大切だよ 腹筋腕立て背筋など 確かに、打つことも大切だと思うけどね。 あと、反復横とびとか。