ハードル走

私も火曜日ハードルあるんですがもう怖くて学校休むかハードルやりたくないです((((；゜Д゜)))) 転んだことあったらなおさら怖いですよね ハードルの授業一回休んだんですけどその時に転んでる人とか見てもう怖くなって無理です。本当休みたいです笑 でもとりあえず我慢して頑張ります

マッチーです。 僕も飛び方や、コツが全然わからないで飛べませんでした けれどあきらめないで放課後も練習をしました。 飛べなくてあきらめそうになったけど、友達に、 あきらめないで頑張れ！ 励ましてくれました。 その言葉で元気になってあきらめないでやりました、 体育の時間にハードルを飛ぶ番がきました、できました それがあきらめなった成果だと思います。 つまり、努力は報われるということを言いたいんです。 きなちゃんもあきらめないで頑張ってください。

こんにちは！私は中一で最近ハードルを始めました。1回大きな総体で転んだことがあります・・・。 ハードルというのは柔軟が大切です。ハードルの基本大勢を毎日やってると凄く柔らかくなりますよ。あとは低く飛ぶ事が一番です。低く飛ぶにはだいたいハードルの支えになっているところの1番端位から飛ぶのが良いと思います。だいたいハードルから大股1歩位の所で踏み切るのが良いです。あとは上体を前に倒すのが良いです。腕も伸ばします。基本大勢さえ出来ればあとは練習のみ！頑張って下さい！

私は大会に出ますよ小学生です！私は、選手なのに遅いです。大会まで、１週間です！なのでコツをつかむ事が大切だと思います。頑張ってコツを掴んだ瞬間怖かったハードルにはまりました簡単に言ったら上ではなく前にすすむ！後ろ足を残さない陸上は練習あるのみ実際に体験しコツをつかむのですファイト

自信を持って 頑張ればできると思うよ!?

こんにちは！！ 今、学校の陸上クラブでハードルの選手として、たくさんの記録会にも参加している者です。 ハードルは、「怖い」と言う気持ちがあると必ず、上達は出来ません。 まず、飛ぶ時の最初の足を上げる時に必ず、足の裏を前に見せる様な感じにして、飛んでいない方の足は垂直に横にして下さい。 踏みきる時は、なるべく手前が基本です。 そして、飛び終わったら必ず歩数を合わせて、次のバーまで行って下さい。歩数を合わせて、リズムよく次のバーまで行けば、飛ぶ前でリズムを壊す事がないので大丈夫だと思います。 あとは、怖さに負けずに、飛んで下さい。ハードルは、飛んだ後の気持ちよさが味わえる最高のスポーツです。是非、怖さを無くしてしっかりと、目線を前にして、ハードルの良さを実感して下さい。 応援しています。

今、中２なんですけど小６の時にハードルやってたよ・・・ 確かにハードルって怖いよね 私、自分の腰くらいの高さのハードル飛ばされたし泣 転んだことは何回もあるよ～ １回だけ頭からいって腕と脚怪我したけど、頑張りました！ 怖くても立ち向かうことが大事だよ

私の学校でもハードル、やってます(o≧▽゜)o ハードルの上手な飛び方は、出来るだけ低く飛ぶこと(゜∇^d)!! 小学校では、タイムを計ったりしませんが、本来、ハードルとは タイムをきそう競技なのです＼(^o^)／ 早くゴールするにはどうすればよいのだろうか(*_*; まず速く走ること、これはわかりますよね♪ では、JUMPするときは、どうすればよいか笑。。。Hey!Say!JUMP(*^^*) それは、出来るだけ低く飛ぶことです( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ もちろん、たかーく飛ぶと、それだけ時間のロスが出ますよね(^^)v 始めのうちは、足があたったり、転んだり… ですが、それが正しい(^^)d逆に、たかーく飛んでいる人が間違っている(＃｀皿´) だから、転んで転んで跳ぶんだぁ(^○^) っとここで、宣伝ターイム♪ Hey!Say!JUMPの新曲、｢Come On A My House｣ 彼と僕、どっちがｽｷなの？ って感じの曲だよ(*^^*) 山田涼介ｸﾝがカッコいいよ( ^-^)ノ

どうも～！ひかりん＠です！ ハードル走って考えたんですけどただ単にジャンプ するだけですよね('ω') だから単純にジャンプする練習すれば？？？ ガンバ！！

まず、怖いと思っていれば絶対に跳べないと思います!あと跳ぶ高さが低いと転んでしまうと思うので、なるべく高く高くとんだ方が良いと思います☆カンガルーになりきって(笑)がんばってください!