ストレス
私空手うをやっています。最近、ストレスが、たまっています。習い事のせいなのでしょうか？どうしたら、ストレスがなくせるか、皆さん教えてください。
みんなの答え
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私は、、、
私は、ストレスを解消するためにこんなことをしているよー ・ゲーセンで遊ぶ ・体を動かす ・紙を破る などなどでーす(^_-)-☆
ストレスがたまるのは誰もあるから♪
ストレスがたまるのは誰もがある事。ストレスを一切ためさせないのは、無理かもしれないけど、解消法はありますよ。 まず、自分の好きな事をするですね。趣味とか特技の物をすれば、一瞬で消えますよ。 関係ないんですが、私は、ダンスをメイいっぱい踊るのと、ぬいぐるみを殴るっていうｗｗｗ 解消法は、いくらでもあるので自己流な、解消法をやるといいですよ by水のり♪
ストレスについて
ストレスの原因は、「自分はストレスたまっている」と思うことからです(*´･ω･`)b だから、「自分はストレスたまっている」と思わないようにすることが一番大事です(●・ω・)ゞ ストレス解消法は、音楽を聴く、大泣きする、ダンスを踊る(←これは私の趣味ですｗ)、キーボードをたたく、いい香りをかぐ、好きな動画を見る、ゲームをする(モバゲーがおすすめｗ)、カラオケ(カラオケ専門動画もあります)、ショッピング、鼻歌、マッサージでリラックス、ホットミルクを飲む、運動する、鏡の前で笑ってみる、散歩する･･･などなどいろいろありますｄ(´∀｀〇) ぜひぜひ試してみてください(●σ´Д)σ
ストレス発散。
ストレス発散方法を伝授しちゃいます((誰だww ＊カラオケ ＊いらないチラシをびりびりにやぶる ＊愚痴ノートに愚痴を書きまくる ＊好きなことに没頭する((没頭しすぎも駄目よー!!wwww ＊たぉ＊は好きなことに没頭して、ストレス発散しているよ♪
私も
私もよくわかんないけど、友達や信頼してる人に相談してみるといいと思うな♪
リラックス
ストレスがたまったなら、リラックスをすめばいい、たとえば，音楽を聴くとか、ストッレチをするとか、やってみれば。
私も
私も良く分からないんだよね・・・ でも、時々一番信頼できる人に相談したりして少しだけストレスを発散してるよ＾＾