マラソン大会
こんにちは。夢枕です。 私の学校でもうすぐ、「マラソン大会」があります。 私は、高学年なので2キロ走ります。 私は、毎年100人中、60位くらいです。 今年は40位以内には入りたいです。 なので、マラソンの練習の仕方、本番での走り方など教えてください! 回答お願いします。
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いきなりは・・・・。。。
本番だけ早く走るっていうのは難しいと思います。。。 すみません↑ やっぱり一日少しずつ練習した方がいいと思いますよ!!
私は…
私は、マラソン大会もう終わりました。私たちは、高学年は4キロで、低学年2キロ。夢枕ちゃんいいなあ~。ま、それは置いといて… 1 2キロなら、だいたい3分の1して3分の2は自分のペースで残りの3分の1は、本気で走るみたいな… 2 スタートしてから、目の前の○○さんを追い越す。走っているときに目標を立てて、追い越したら、次にいる○○さん を追い越す…みたいな感じでやる。その場で目標を立ててる。 3 去年40位~35位くらいのひとについていく。 でも、私は1と2を使って走った。66人中31位でした。 (個人差があるけど)
頑張れ!
毎日つらくならない程度に走るのを続けることとか、ペースをちゃんと決めて走る練習をするといいと思います。 本番では緊張して体に無駄な力が入るとダメなので、練習通りの 走りをすればいいと思います☆
私もー
私も、マラソン大会あるよー こつは、テンポが速くて、自分の好きな曲を頭の中で歌うことデース おすすめは、「チルドレンレコード」だよー