バックブリッチ
私は今バックブリッチの練習をしています。最初の腰を曲げて床に手をつくことはできるのですが立つことができません いつも立とうとすると頭をぶつけて怖いです~_~;でも宿題で先生に見せなくちゃいけません。どうすれば怖い気持ちがなくなり立つことができますか？
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辛口の答え
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バックブリッチ
私も今出来ませんがお母さんが自信を持ってやればできるよと言ってくれたのでやっています！(*^^*)頑張ってくださいね♪
私は…
私も出来なくて最近できるようになりました！ 私は 1、手と足を近づけること 2、足を広めに開くこと 3、手をつく場所を高めにしてだんだん低くする このやり方でできるようになりました！ 練習すればきっとできると思います！ 頑張って下さい！
こわいよね～
私も前はそうでしたよ！ でも私の場合ベットの上で練習しました！ そうしたらできるようになりました マットレスがあったらもっといいですよ！なかったら頭らへんに枕をおいとくとか がんばってね
私も最初は・・
私も最初はできませんでした。 でも、友達に教えてもらった方法でできました ①最初によく腰を後ろに曲げて準備運動をする。 ②最初はソファなどやわらかくて縦の高さが高いものに手がつくようにやってみます。 ③だんだん手をつける場所を低くしていっていきます。 ④体が後ろにいくようになり、床に手がついてブリッチができました。 ぜひ、試してみてください
ブリッチ。
壁を使ってみるとか??
たつためには
あたりまえで、すみません。 手と足を近づけて、３２１でたつ。 毎日やってると、うまくなるよ！
まずは・・・
まずは、親に支えてもらって、立つのに慣れてきたら、自分で立ってみる！ですかね。
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