側転

説明がしにくいのですが・・・ 私は、右向きの側転をします。(その説明です) 手は逆立ちをするような感じに手を上に上げて足は右足前の左足後ろ。(縦になるように)　そのまま少し後ろに体重をかけてから前へ行き、右手ついて⇒左手ついて回転。 着地は、左足着いて⇒右足を着く。 　よく分からないところがあると思うので、側転ができる子に見本を見せてもらったほうが分かりやすいと思いますよ！！

私は、体育できる方だけど… コツは最初に手をついて足を思いっきり蹴って上げ、足を伸ばして、着地するときまで気を抜かず、勇気を出して頑張る！かな

手、手、足、足とこんな感じにつきます！側転しているときは一回逆立ちをしています。逆立ちができるのなら多分できると思います。

【補助付き側転】 補助する人がマット（家では布団など）の脇に、膝で立って待ちかまえてもらう。 回転するときにちょうど両手を着くあたりの位置にスタンバイしてもらう。 回転のとき、腰の位置が十分に高くなるように腰骨のあたりをもって支ええてもらい、さらに回転に勢いをつけて回りやすくなるように補助してもらう。 慣れてきたら、少しずつ補助の手をゆるめてもらい、自力で回転できるように促していく。 こんな感じかな(^-^; 参考にしてみてね(^-^)v

側転はこんなふうにやるよ(^o^)v 1. 脚を前後に軽く開き、両手を高く上げる。体重は後ろの脚にかける 2. 重心を前の脚に移しながら体を前にかたむけて、手が床に着く直前に体をひねって横向きにする。このとき、手は両手を一度に床に着くのではなく、手前～奥と順番に着く 3. そのまま回転する 脚を大きく開くと、回転が速くスムーズになるよ(^o^)v 膝をまっすぐにして、手を着く位置と、回転して着地したときの脚が一直線上にあると、カッコいいきれいな側転になるよo(^o^)o 次はオススメの練習方法(^-^)v 【目印を置いて台を飛び越す】 膝の高さくらいの台を置き、その脇に、両方の手を置く目印を付ける。(肩幅分くらいのスペースを開けて付けてね) ゆっくりと、上の3つのポイントをおさえながら、練習をしてみてね。 手は手前から順に着くようにする。 そして、脚をぶつけないように台を飛び越します。 慣れてきたら、脚の振り上げに勢いをつけて、膝と腰がなるべくまっすぐになるようにする。 続く！

コツを教えるね！ ・いきおいをつける ・怖がらずに足をあげる こと。 あと、上達してきたらこれができるようになると技がきれいに見えるよ↓↓ ____________________＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 始めの位置⇒⇒⇒着地の位置 ____________________＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ マットがあります↑ このマットの真ん中の矢印のところで 始めの位置と着地の位置が同じになるように することだよ。

私も、運動がすこく苦手で、側転とか特に無理だから、その気持ちも分かる‼でも、だからたくさん練習して、たくさん失敗して、どんどん上手くなるんだよガンバ私も応援してるよ一緒にガンバロウ

〝勢い〟が、大切ですよｗｗｗ(´∀｀*)ｂ 怖がらずに、、、ことを掴むと、簡単ですよｗｗ(´∀｀)ｂ あ、後ちゃんと手を離すんですよｗｗｗ

こつわ順番に手を置いていくこと！ 右利きは右手、左手、（空中）左足、右足です！ 自慢ではありませんが、私は５才にできるようになりました!

以前まで、ダンスを習っていたので、アクロバット系には自信あります。 自慢じゃないんですが、側転は勿論、転回、ばくてんとかもできるようになりました。 初めてできたのは、たまたま友達と学校の広いところで遊んでいたときです。 転回の練習家で、めっちゃ練習しても足をうつばかりでできませんでした。でも、学校のほうが床かたいのに、できそうな気がして、友達に見せつけた結果できてしまったんです！ 側転も、習うまでできなかったのに緊張したらうまくできました。 高いところがあれば、そこに手ついて落ちるようにやるのができやすいらしいですが、棒が足につけられるって思うと、できました！練習をすればするほど、できるようになったので、友と一緒に隠れて練習するのはどうでしょうか？