きれいになるには？

私は・・ ケア ●洗顔 ●化粧水 ●リップクリーム ●ハンドクリーム ダイエット ●コロコロ ●リンパマッサージ ●食べ順ダイエット 　野菜から食べると良いそうですよ(´^ω^｀) ●ある程度運動する 美白 ●日焼け止め ●できるだけ日陰を通る ●スプレータイプの髪にも使える日焼けとめを使う 美髪 ●お風呂の前にコームで髪のもつれをとく ●シャンプーはつめをたてずに指で洗う ●トリートメント ●髪が乾いた状態で寝る その他 ●夜11時までには寝る ●姿勢をよく ●ニコラっていう雑誌読んで研究(笑) くらいかなー・・？

私は低学年の頃までブスだったんですけど 思い切って（？）イメチェンしました☆ 結構変わって、可愛くなったって言われるようになりました！ 私がやった方法を書きますね！ ☆　洗顔、化粧水、美容液は毎日必ず ☆　週に1度はパックする ☆　お菓子をやめるor減らす ☆　早く寝る（夜更かしすると肌に悪い） ☆　運動をする（痩せるため） 　　　↑特に、チャリをガンガンこぐのがオススメ。 　　　　私はこれで3キロくらい痩せました。 ☆　野菜やフルーツをいっぱい食べる（肌にいいから） ☆　日焼けをしないように気をつける ☆　髪の毛の手入れをちゃんとする ☆　自分にあったテイストのオシャレや着こなしをする。 です！hiyoriさんがキレイになれますように☆ 　頑張ってください！

ダイエット てつぶんの食べ物を食べない！ サランラップお腹に1日5分まく！！ 小顔になるために♪♪ アーモンドやピーナッを食べる！ 小顔ローラーをする！！

・寝る前に、乳液をつけてすべりやすくしてから、目がしらからめじりにむかって円をかくように優しくマッサージする→翌朝にはイキイキ目もとになる ・枝毛、アホ毛をきる(2~3cmからカット) ・髪にゴムのあとがついた時→ついた部分に水をつけて、毛先をひっぱりながら、ブラシでとかす ・プールのあと髪がボサボサ→毛先から少しずつブラシでとかす ・クマができた→お湯で絞ったあたたかいタオルと、冷たいタオルを交互にめにあてる ・ダメなダイエット→必要以上に食事の量を減らす。○○だけ食べる。夜、遅くまで起きる。ご飯を早く食べるなどなど 参考にしてね☆

小顔マッサージ ・人差し指と中指を曲げて親指をはさみ、耳下までスライド 目元マッサージ ・親指の腹で、上まぶたの骨をなぞるようにスライドさせる 美肌 ・ビタミンCや、お通じにいい発酵食品を食べる ・Bioreの洗顔フォーム(アクネ) ・鼻の横をプッシュ ・耳を回す ダイエット方法 ・自転車やバスで行く距離を歩く ・厚着をして、音楽に合わせてダンス ・座ったままかかとを上下に上げ下げ nonnoやSeventeen、サイトにもいい方法沢山載っているよ

肌を透き通るように綺麗にして、白い肌にして、髪をサラサラにすればどんな子でも可愛くなれるよ＾＾ 洗顔はできれば泡立てネットを使って泡立てて使うのがおすすめ＾＾ 洗顔料は専科の洗顔フォームはおすすめ！評判が良くて安いし、私は使ったとたんにめっちゃもちもちになった！ もちろん、洗った後は、化粧水と乳液で保湿を。 美白は毎日出かける前とかにＳＰＦの数値が低い物を塗る。特別外に出る時間が長い日は数値が高い物を。 髪は週1回トリートメントで保湿を。シャンプーはいい匂いのシャンプーをつけると男子にもウケがいいよ＾＾ ダイエットは、標準体型より太ってなければする必要はないと思うよ！男子は抱きついてやわらかいぐらいの子が好きで、痩せすぎはあんまり好まれないらしい。 でも、なるべくお菓子とかは避けて、野菜を食べるようにするのがいいよ＾＾（お菓子はお肌に良くないからね～） 私は最近これらを意識するようになったけど、初めて会う人達に美人とか、綺麗って言われるようになったよ＾＾ぜひお試しあれ～

たぶんだけど・・・恋をするときれいになれるとおもうよ。

洗顔はやさしくがポイント！ Tゾーン→Uゾーンの順番で洗いましょう。 鼻の横とか、髪の生えぎわとか、耳たぶの下らへん（？）とか、 そういうところは洗い忘れやすすぎ残しに注意。 目の周りは特に、なでるように洗いましょう。 しろろは、美脚のためにお風呂でマッサージをしています。 あと、階段をつま先でのぼったり。これは学校で出来ますよね。 パックは、ピュアスマイルのポイントパックとリップパック。 洗顔は、ダヴとビオレを使っています♪

ある雑誌で見たんだけど １０代のダイエットは厳禁！ 生理がこなくなるらしいよ・・・恐 でも、部分やせならＯＫ♪ 無理な食事制限をしたら、背が伸びないよ！ お母さんの化粧水をかりて、コットンパック！ １０時までには寝る！ 自分に自信をもって明るくなる、そうゆう精神的な事も 大事なんじゃないかな・・・？ ☆なーｃｈａｎ☆

ども♪　MIRUKUで～す(●´ω`●) MIRUKUは、 ・洗顔 ・化粧水＆乳液 ・パック ・ピーリング ・ボディクリーム ・トリートメント ・ヘアクリーム ・ストレッチ ・10時までに就寝 　　　　　　　　　　　　など、、、、 そんな大したことしてないけど、 ご参考までに☆