体力がつく方法
体力がつく方法があれば教えて下さい。 よろしくお願いします。
みんなの答え
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私も最初はそうでしたよ
私もちょっと走っただけで息切れしてお母さんとマラソンに行ったとき「若いのにもう息切れ!？」と言われムカついたので私は毎日トレーニングをやりました。 ・毎日無理しない程度に家の前を走る〔マラソン〕 ・１日ずつちょっと距離を伸ばしていく ・ちゃんと走ったあとにスポーツドリンク飲む これを毎日するといつの間にか長い距離を普通に走れてると思います。 歩数計〔マンぽけ〕を持って走ると何キロ走ったかわかるので歩数計が家にあればポケットなどに入れて走ってみてください。 参考になると嬉しいです。
運動！！
体力には自信のある、あいちゃマンです。 たぶん、運動をしているからだと思います・・・。 少しずつ距離をのばしながら走ってみたり（だいたい毎日）・・・などなど。 例を１つしかあげることができませんでしたが、参考にしてください！
ランニング
心奏です(o^^o)ランニングがイイんじゃないかな？っていうか、 それしか思いつかない(^_^;) ゴメンね(＞人＜;) でゎ★彡
たくさんあるよ☆彡
たくさんありますが... ①スイミング ②毎日２キロ以上走る ③なわとび300回を毎日 などがおすすめですね☆
パリマカロンがやって体力がついたのは・・
パリマカロンがやって体力がついたのは… やっぱマラソン☆ マラソンをやっているから、マラソン大会で、３位になれたよ☆ でも４０人中だからなー
走る
どうも。こしあんです。 題名通り走るしかないのでは？
とにかく
とにかく朝か夜に走ってみたらどうかな～ あとは、腹筋や腕立て伏せなどｗ
たぶん・・・。
本当か、分からないけど。 １、習慣。定期的に運動する。 ２、十分な睡眠をとる。 ３、運動したら休憩をとる。 ４、バランスがいい食事。 です！ 詳しくはパソコンで調べて～～～！
体力
走る！ 汗をかく！ これくらい
簡単です！
運動したらいいと思います！！ 最初はすこしづつでもいいので1にち30分程度でも運動すれば体力はつきます。 運動じゃなくてもねっころがずに座るだけでかなり違うそうです。