ジャンプ
いま、ポート（バスケのゴールが人みたいなやつ）をやっていて、基本的にガードマン（ゴールに点を入れさせないための人）なんですけど・・・もうちょっとジャンプ力をあげたいです！いま、家でやっていることは ①階段一段を１００回跳び乗る ②効果があるらしいストレッチ です。ちなみに、身長は１５５ｃｍです。よろしくお願いします
みんなの答え
辛口の答え
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これみて！
平らなところでじゃんぷしてもいいよ！
これみて！
平らなところでじゃんぷしてもいいよ！
頑張って！
私も学校の体育の授業でポートボールを やってました 私はキャッチするのが得意と言われたのでゴールをやってました （自慢じゃないけど全勝しました（照）） 私がゴールをやっていて一番ガードで困ったことはジャンプが 高い人もそうですが素早い人です どんなにジャンプ力があっても冷戦に判断して素早く動かないと 意味がないと思うからです！ 目の筋肉も鍛えてみるといいと思います ジャンプ力を上げるにはジャンプするときかかとを上げるように 気を付ければいいと思います （質問と少し違う答えでゴメンナサイ）
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