練習法
私は、バレー部所属の一年生です。私の学校は先輩がいないため選手全員が一年生です。私は、バレー経験がとても短いのであまりうまくありません。サーブやアタック、特にレシーブが上達する家で簡単にできる練習を探してます。今よくやってるのは、オーバー直上トス練習をやってます。たくさんの回答お待ちしております。
みんなの答え
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こんなのは？
私は小学生までバレー部でした。 その時やっていたのを紹介します ☆壁打ち・・・壁とアンダーパスのようなものをすることです ☆直上アンダー・オーバー・・・自分の上に向かってアンダー もしくはオーバーをして、 続けてやること ☆サーブ練習・・・タオルでイメージトレーニング ☆エアーアタック・・・そのまんまエアーでアタックをすること ※説明下手だからやり方がわからなかったらすいません
らくに練習
家ですわってできる練習です。 1、まずバレーボールを準備する。足を広げます。手をまっすぐにのばしてボールを右左交互にポンポンとかたてレシーブしていきます。 2、仰向けになっておでこより上の所でトスをします。くれんぞく＞
壁打ち
ゆなです！ バレー部ではないですけど・・・元です！小学校まで(笑) えーっと、 準備：タオル（髪をふくタオル ←わかるかな？？）・バレーボール ①タオルの、真ん中にボールを置く。 ②タオルの両端をたたむ（ボールを包むように） ③両端をもって、打つ！！ 意味わかるかな… これで、アタックとかサーブの練習のなるかな・・・ あと、デキレバ壁打ち！ です！ 頑張ってください！
ムカムカしているときに…
私も1年生です イライラムカムカしている時は柔らかい枕とか人形をサーブ風に殴ると上手くなることがあるよ 本番の練習や試合の時も嫌いな人をたたかくかんじでやろう
小学６年までやってました！
こんにちは！中一のひまりです。 今は、バスケ部に所属しているのですが、小学６年生までスポ少でバレーボールをしていました！ 家で練習かぁ.... ☆レシーブ:ずーと家でアンダーをする。 ☆アタック:アタックを家ですると危ないから、どっかの近くの公園で、身近な人にトスを出してもらって、思いっきりアタック！ ☆サーブ：柔らかいボールを買って、壁に思いっきりサーブの練習をする！！