ハードル走
ハードル走がどうしても３歩で走れませんこつを教えて下さい
みんなの答え
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少しずつ
私は８０ｍハードルの選手しました！ 中間走３歩で行くのは、難しいよね。 たぶんハードルとハードルの間は７ｍだから、はじめは５歩で、いけるなと思ったら徐々に３歩にちょうせんしてみてください。どうしても３歩がむりなら、４歩の練習をしてもいいけど、大体の男子は３歩いけるよ！ コツは、とにかく走ること！ 第一ハードルまで全速力で行くと、あとのハードルも早く行けるよ！ 私の場合は８０ｍ走をしている気持ちでしました。 ハードルから手前（男の子なら２ｍくらい）で強く地面をけって踏み切るといいよ。 とりあえず、ハードル全部倒してもいいんだから、ゴールを目指して走りぬいてください！がんばってね。
５歩でやってから
いきなり３歩で行こうとしても無理だと思うので、まずは５歩でやってみてください。 そして、３歩でやると、距離が遠てできないのか、近くてできないのかわかります。 なのでそれによって歩幅を変えたりしてみてください。
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