持久走大会。
今度、持久走大会が始まります。そこで私はあまり足が早くなくて自信がありません。 持久力など、日々のストレッチや走る時のコツ教えて下さい！ 一応、習い事でミニバスをやっています！
みんなの答え
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足は速くなくても。。。
足は速くなくても、大丈夫！ とりあえずまずは体力をつけることだね！ がんばれ！
私陸上部だよ
私は陸上部の長距離だよ。何をすればいいか教えるよ。 1.20分ジョグ 2．70メートルを流し5本（ちょとはやめに） 3．ストレッチ(段差とかで足を延ばす） ちょと休憩して 4．持久走の距離を走る 体が温もルまで上着を着る(走りやすくするため) 持久走がんばれ
足は別に速くなくても大丈夫かも☆
あたしは小学校のときマラソン大会というものがあったんですが、毎年大体3位、4位、5位、6位らへんでした。1，2位の人は次元が違ってどーしても追いつけないんですよｗでも、あたしは足自体は別に速くはないです。短距離だったら学年で10番目以内にはいれないかもしれません。 持久走は体力があれば上位ねらえますよ。ミニバスを習ってるなら自分が知らないうちにも体力がついてきていると思うので大丈夫だと思います。もし、不安なら家の周りとかをジョギングしてみるといいと思いますよ。 本番では、まずスタートで10番目ぐらいにははいって、後々少しづつぬいていきます。走る速さは一定にしてあまり上下に振れないように走ると、お腹が痛くならないはずです。走る前から目標にする 人を決めておいてその人をおいかける感じで走るといいですよ。自分が頑張ればついていけそうだなって人を選ぶといと思います。 持久走大会頑張って☆
分かります×2,,,…>_<…
あたしも、ミニバスやってるょ(*^^*) ミニバスも結構体力いるょねぇw あたし的に、持久走って体力の問題だと思うんょ^ ^ 足速くなくてもぃぃんじゃなぃ？
そうだ
私もはしるのはにがてです。しかもうんどうをやっていません。あっでもミニバスをやっているならば、しらないあいだに足が速くなっていると思いますよ。どうでしょう、さんこうになりましたか。