頑張りたい！！
最近体育の授業で持久走をやります。 しかし、私は長距離派の者ではないので、すぐに息が上がってしまいます。 そこでみなさんに質問なのですがどうすれば早く、そして歩かず走れますか？ 是非教えて下さい。
みんなの答え
辛口の答え
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私も～
私もニガテです… そんな私が言うのもなんですが、先生が、息を吸う時は短く、吐く時は、長ーくすればいいって言ってましたっ！！ マラソン大会、大変ですよね。 お互い頑張りましょっ！！
陸上部です！
★こんにちは★ rurukaです。 体力をへらさないためのテク教えます！ １．上半身をあまり動かさない！ ２．下り坂は手をブラブラさせる！ ３．顔をぶれさせずに真っ直ぐに！ ４．自分の前に人をつくる！ ５．ライバルや自分より強い人についてく！ ６．明るくテンションあげて走る！ ７．目標は必ずつくる！ こんな感じです。失礼します。
私も・・・
もう持久走大会の季節ですね・・・ 私も短距離派なので持久走は超苦手です。 空を見ると少し楽になりますよ。周りから見ると 変かもしれないけど、普通に走るよりよっぽど 楽に感じるのでオススメです。あとは、前半で あまり本気を出さないこと！あとからめちゃくちゃ 疲れるので、計画的に走るようにしましょう。 お互い頑張りましょう！
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