持久走大会について
こんにちは～！花凛です！ 私の学校では、明日持久走大会があります。 もう試走をする時間はありません。 ちなみに、5位以内なら賞状がもらえます。800メートルです！(4周) でも、私は、6位でした。(最初は3位だったんですが…) 朝のランニングで、お母さんは毎日ついてきてくれていたので、 感謝の気持ちもあって、絶対に賞状を持って帰りたいです！ そこで、皆さんに聞きたいことがあります。 1、緊張しない方法 2、疲れない方法 3、トレーニング方法(家でできたらいいですけど) 4、1周目は速く走るのか、ゆっくりめにはしるのか。(2、3、4周目も教えてくだされば光栄です) 長文失礼しました。どれか一つでもいいのでたくさんの回答をお待ちしております(^O^)／
みんなの答え
辛口の答え
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2の事だけど…
ヤッホーみーです！ 私は1キロ200メートル走るよ！ 疲れない方法なんだけど、着地を短くして、呼吸をフッフーハッハーって2回鼻ですって、2回口ではくと、楽に走れるよ♪ 私はいつもしてるよ！試してみてね♪
ファイト！花凛ちゃん！
こんにちゎリリカル・マジカルです( *´艸｀) １、スタート直前に軽くジャンプするとか？ ２、４一周目はゆっくり 二～三週目は少しスピードを上げる！ 四週目ラストスパート！全力疾走☆ ３、やっぱりランニングしてなれる！（ごめん、家で出来ないね！）
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