朝のスッキリ！
カテゴリ趣味っぽいので趣味、スポーツにしました。 こんにちはRIAですヾ(o^ω^o)ノ 私は朝５時に起きてまず 洗顔→髪をとかす→ストレッチ にしてます。ヨガとかが好きでよくやってます！ そこで！体が柔らかくなるストレッチ皆さんなにをしてますか？ また、オススメドリンクの作り方を教えてください(=´∀｀)o∀ いじょーRIAちゃんでしたあ！
みんなの答え
辛口の答え
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おすすめは。。。
体が柔らかくなるのは開脚してうつ伏せにしてそれを１日三回！私はやってるよ！！ おすすめのドリンクは豆乳の抹茶味！美容にいいんだ！私はいつも飲んでるよ！！
新体操
私は新体操を習っています！だから新体操を習えば体は柔らかくなるよ！前屈とかは特におすすめ！ オススメドリンクは、バナナドリンクです！作り方は、ミキサーの中にバナナ一本と牛乳２００ｍｌとこうり三つをいれてミキサーでぐるぐるやえばかんせい！とっても簡単なのでぜひやってみてね！
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