持久跳び　コツ

持久飛び1分でもきついです 一応1分半跳べてるんだけど評価の知識、技能としてはBなんです。 コツといえば二拍子とか自分の特技だって思えばきっとできる！！ みんなに勝ってるって思えば絶対できると思います

こんにちはスマイルです。私の学校は持久跳びが10分あるんですけど， 私は毎回とべています。自分なら絶対に跳べると思ったらできますよ！

手首だけ回すといい。あと根気

私は、四年生ののんか。私は、五分跳んだ事はないけど、四分は跳べる。私が一番初めに思ったのは、気持ちの問題。絶対無理っていう気持ちだと跳べないと思う。引っかかるってことは、自分が下手ってこと。だからその自分を越さなきゃいけない。その為には、たくさん跳ぶこと。そうなったらもう少し。私は、本番まで筋肉痛になったし、捻挫もして、とても辛かった。でも、本番は、思いっ切り力を抜いて臨んだ。そしたら、三年生の時ビリだったのに、学年一位になってとても嬉しかった。だから、縄跳びには、気持ちと根気が大事。では、これからも、頑張ろう！

手の位置を下の方にするといい

持久飛びの裏技を教えます。私も5分飛ぶのですが、先生に見られていない時にゆっくり縄を回して体をやすめつつ飛ぶといいですよ。あとはがんばれ！ファイト！

駆け足跳び

私も５分跳ばなきゃいけない。練習するのみだ

一番は、練習です。 しかし、五分は難しいから、縄跳びのことを考えないように、、家に帰って楽しみなこと、嬉しいかったこと、夜ご飯何かな～なんて考えたら、五分が、過ぎるのが、速く感じるのでいいと思います。 縄跳びを跳んでいる時、縄跳びのことを考えないでください。 できるように頑張ってください。

私も苦手です…;; 脇をしめて、手首だけで回す、 引っ掛からない程度に低く跳ぶ！ こういうのって個人の持久力で 決まるんですよね;; 運動量も関係してきます… ちなみに私は 持久走は4位だったのに 持久とびは2分でK.O？ですー… 日頃の積み重ねが大事です！ 嫌いだから余計 長く感じちゃいますよねー 好きな曲、今流行りのボカロ？曲とか 前の解答者さん？も仰ってましたが 鼻歌などいいんじゃないですかね？ ちなみにボカロでは 「ゴーストルール」 「空想フォレスト」などなど おすすめですよん！