２００メートル走
私は中学２年生です。今週の金曜日に学校で陸上大会があります。私は２００メートル走に出るのですが、どうしたら速く走ることができますか？アドバイスお願いします。
みんなの答え
辛口の答え
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加速
僕は、200mの最初のカーブを90%ぐらいで加速して直接だとスピードが出せるので一気に走ります
長文失礼しました。
髪の毛が長い場合は結んでください、タイムが遅くなりますので。 また、走るときは一々地面に踵(かかと)をつけないことです。その分時間がロスしてしまいす。 また、走るときに大きく太股を上げて走るのと、小刻みに(あまり太股を上に上げない)走る走り方とあるのですが、自分で走ってみて、どちらが走りやすいか試してみてください。 腕はしっかりふってください。 腕をたくさんふる方が、実はけっこう速くなるので。 当たり前ですが準備運動もしっかりしてください。 クライチングなら、きき足が最初に出るようにしてください。 きき足の確かめ方は、普通に立ちます。 そのあと背中を軽く誰かにおしてもらいます。 そのとき反射的に先に出た足がきき足です。 そのきき足とは逆足を立ててクライチングの態勢になってください。 それでは。参考になれば幸いです。
私は～
私は、先生から教えてもらったのは １、つま先で走るよ♪ ２、足を前に出すよ♪ 私は、こんな感じで走ってるけどもしよかったらやってみてね！
200m
はじめから100mと同じくらい全力で走ること。 200m体力もたないからって初めから気をぬかない！ 29秒後半だったのが、初めから全力ではしったら28.03になったよ
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