どうやったらできますか?
えっと立っている状態からブリッジをする方法を教えてください! あと、ブリッジの状態から立つ方法を教えてください!
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
私も組み体操でやりました!
こんにちは!コツは足を広げて、重心を下半身にして、腹筋に力を入れるとやりやすくなると思います!!
えっと立っている状態からブリッジをする方法を教えてください! あと、ブリッジの状態から立つ方法を教えてください!
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こんにちは!コツは足を広げて、重心を下半身にして、腹筋に力を入れるとやりやすくなると思います!!