平均台が怖い
今、学校の体育で平均台をしています。 私は、高所恐怖症で、１㍍より低いところでも 怖くて立つことができないくらいです。 この前、平均台の上に立ったとき、怖くて 立っていられませんでした。 これから、技でターンやジャンプをしないと いけないのですが、立っているのも精一杯では できるものではないと思います。 高さは、80cm程で幅は、15cmくらいです。 本当に悩んでいます。 平均台のコツや、練習のしかたを教えてください。
みんなの答え
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平均台のコツ
こんにちはひよこで－す。平均台のコツ教えるよ－まず、出来るだけ遠くのもの見よう。近いもの見るとふらついてしまうからね。あと、平均台に名前つけてみて。例えば「バナナ」とか。以上です。私も嫌いだけどお互い頑張ろうー
コツはですね…！
現役体操部、MAOKでーす！ 平均台かー！私にとったらすごく楽しいんだけど…。80センチか。 んーと、体操系はまずどれに関しても『怖い』と思ったら絶対ダメ！特に平均台がその気持ちを持たないことが大切かな。 あと、どちらかといえば目線は下の方がいいよ！ あとは、ターンとか、ジャンプか。 ターンはまず、4分の1周や半分から回ってみるといいよ！どんどん回る距離を長くしてく感じで。 ジャンプは腕を上に上げて飛ぶと跳びやすいよ！ターンと同じく、まずは低めから。どんどん高くしていくといいよ！ ちなみに1個技を教えとくとすれば、前転かな！最初は怖いかもしれないけど誰か友達や先生に補助をしてもらうところから始めると、自然にだんだん乗るようになってくるよ！ 平均台は怖がらず、冷静に！
平均台のコツ！
ハロー♪水玉☆でーす。 平均台のコツを教えちゃいます～！かれこれコツはいろいろｗ ・平均台に乗る前に深呼吸（または足を軽くマッサージ） ・怖い怖いなどネガティブ考え事などはＮＧ！（逆に怖いから） ・手をちじめない。思いっきり開いてＯＫ！（思いっきり開く方 がバランスとれるし平均台から落ちにくいよ） ・一歩一歩慎重に。（メアスとしては、人参１本ぐらいかなｗ） ・目線は足元、前を繰り返す。（目線は一つの部分だけだと回り が見えなくなるから足元、前の順番で目線を変えていくのがいい よ！）こんな感じです☆彡参考にしてみてネ（０ｗ０） すごい長文失礼しました。 じゃこの辺で～。
先生に言えば?
無理しないで、先生or親に言えばいいと思います。 がんばってください。 ＊私も、高所恐怖症です。 応援してまーす☆