分かりません
今度部活の大会で400mに出るんですが、体力が持つかどうか分かりませんどうやったら体力が尽きますか?
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
走る・・・!
とにかく走るのが一番です。 毎日じゃなくても、週に何回か家の近くを走るとか...。 体力をつけるには、やっぱり『継続』が大事なので♪ 私的には朝が走りやすいかな...と思います。 自分に合ったトレーニングで、大会に向けて頑張ってください☆
今度部活の大会で400mに出るんですが、体力が持つかどうか分かりませんどうやったら体力が尽きますか?
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とにかく走るのが一番です。 毎日じゃなくても、週に何回か家の近くを走るとか...。 体力をつけるには、やっぱり『継続』が大事なので♪ 私的には朝が走りやすいかな...と思います。 自分に合ったトレーニングで、大会に向けて頑張ってください☆