1000mのコツ！

２回すって、２回はく フッフッ、ハッハッを繰り返すと辛く無いです。 すうすうはくはくです

1000メートルってつらいし、大変ですよねー。 私は陸上大会の1000メートル走の補欠でした！ で、コツなんですけど、私が先生に教わったのは腕は前に振るというよりも後ろに強く振るということです。 辛いと思うけど、頑張ってください!!!!!

はじめまして。 1キロ自己ベスト3分10切った者です。 私の場合、部活で体力がついたのも大きいです。 走ることって、 実際に走り方を見ないとアドバイス出来ないんですよね… みればどこに問題があるかわかりますけど… 例えば、フォームとかメンタルとか… とりあえず、きつい！と思ったときにペースを上げて下さい そしたら逆に楽になります タラタラ走ってるとかえってキツイですw 私の場合、全力で駆け抜ける勢いでしたw あとは無心になることですね 余計なことを考えてると疲れますんでw 足を動かすことに神経を集中させて下さい 長距離はメンタル勝負です！ 自分に負けないようにがんばって下さい！ 応援しています( ´ ▽ ` )ﾉ

僕は、運動音痴ですが、一人で地道に努力しました。そしたら、１０００m３分２４秒で走ることができました。その記録がでたときは、自分でもびっくりしました。だから、最後まであきらめずがんばってみればいいと思う。

私も、陸上の大会で1000ｍやったよ～ 私は　疲れたら足があがらなくなるから足をあげると　なんだかとっても進んだように感じたよ！！ 役にたたなかったらゴメンね！がんばってー！！！！

１０００ｍってつらいですよねー… 好きなものや人がゴールでまってる！とか考えればいいんじゃないんでしょうか？ 私も毎日練習がんばったら、最高４分１５秒いきました！！ うでをふって、手は軽く握るくらいがいいと思います！ がんばってください！！