体を柔らかくする方法
私はバレエをならっているのですが、体が固いです。 柔らかくする方法があったら、ぜひ教えて下さい！！！！
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大丈夫
私はいつもお風呂上がりに柔軟してます。話によると体が暖かくなってる時にするといいみたいですよ～～!私もクラッシクバレエをしてるので、その先生に教えてもらいました!!参考にしてくれたら嬉しいです。
夏がオススメ
私も6年バレエを習っています。先生は夏など暖かい日に柔軟するのがいいと言っていましたよ！またやり過ぎると逆効果になってしまうこともあるみたいなので注意してくださいね！
私も・・
私は、今6年なんですが、4年まで 体がすごく硬かったです。 でもおふろ上がりにストッレチなどを すると、やわらかくなりました。 私は、バレエは習っていないけど やわらかくなりなした。 なので、すごくおすすめです。 ps 毎日やってください！
簡単だよ
体を柔らかくするにはお風呂上がりやお風呂の中で足を伸ばしたり体を前に倒したりするといいよ。たまには休日練習しても良いんじゃないかな。 するとだんだん体が柔らかくなると思うよ！ （私のオススメ方法）
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