教えてください
私は今、野球部に入っています！ この間、監督からピッチャーを頼まれたので、少しピッチングをしました。そうしたら、肘が少し痛くなってしまいました… 肘が痛くならない投げ方や、ケアの仕方を教えてくださると嬉しいです！（野球は、去年の夏からはじめて、ピッチャーをやるのもはじめてなので色々教えてください！）
みんなの答え
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する前、した後
やる前は、コアトレをするといい。した後は、肩を冷やすことがいい。痛いことがある場合は、整骨院に行くことをおススメします。
私も野球やっています
こんにちは！ 私は、ジュニアの野球でピッチャーをやっています。 前健体操みたいに、肩をよくまわすといいですよ。
絶対に
絶対に、その痛くなったところは押したり触ったりしちゃダメ。 湿布や冷却シートを貼って、安静にしてください。 大体５日経過して痛みが残る場合、病院で正しいケアの方法を 教えてもらう事をおすすめします。 野球頑張ってください!
少し知識はあります。
僕は皆と遊ぶ時にピッチャーしています。こんな、宛にならないことですいませんが、一つずついっていきます。まず、肘を痛くしないためにはできるだけ上から投げないといけないと思います。少し投げ方を変えるだけで体を痛めてしまいます。そして、いいピッチャーは投げた後、足の裏が空に向くそうです。僕も中学生なったら野球やるんですが、上から投げる角度あるスピードピッチャーになりたいんです。頑張って下さい。ファイト!!
投げた後はちゃんとストレッチしよう
僕も、野球をやっているけど、投げた後に、なにもせずにしておくと、痛くなります。なので練習が終わったらちゃんとストレッチしておくことが大切です。あまりにも痛かったら、病院に行くことをおすすめします。
それは・・・
カメラなどで自分のフォームをみてみましょう。 投げたあとにアイシングをしましょう それでもだめであるのなら、野球肘の可能性があるのでびょういんに、いきましょう。 あと肘が下がると、いたむもとになるので、腕を思いきりふってなげましょう きっといい球が行くと思いますよ。 頑張ってください。