陸上記録大会…
私は運動神経がとても悪いです。クラスで一番足が遅いです。 そんな私が九月に行われる陸上記録大会で200ｍ走らなければなりません… ここで相談です。 速く走るために何かできることはありますか？ これから夏休みなので練習とかしたいと思っています。 みなさん教えてください！
みんなの答え
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私も
私は小６です。私も11月にあります。運動神経は悪いです。私は１日１回は１０分だけでも走ってます。がんばれ。応援してるよ。正直私はできてません。でも、がっこうでそとにでています。
がんばれ
陸上クラブに入っているので、コーチから教わったこと、試合に出たり観たりして分かったことなどかきます。 ・手は軽くにぎる グーでもなくパーでもなく、空気を軽くにぎるかんじです。 その方が速く走れるらしいです。 ・前を向いてて走る たまに横を向いて走る人、いませんか？ でも横や上や下を向いて走ると、気が抜けてしまって集中して走れません。集中して走れる人は良いですが、速い人は常に前を向いて、ゴールに向かって走っています。 ・走る前は簡単に体を動かす走る前にはジャンプしたり、手首足首を動かすとイイと思います。周りはそんなことをしていなくてやりにくいかもしれませんが、体を動かした方が良いタイムが出ると思います。 短距離走は、体を動かすとかそんな小さなことでタイムに影響します。だから陸上選手は小学生でもプロでも、走る前は簡単に体を動かしています。 ・運動神経が悪いとか、足が遅いとか思わない 私も、遅いのに学校の水泳大会に出て、遅いことは忘れて真剣に頑張ったら自己ベストが出ましたよ。 楽しく頑張って走ってくださいね！！
いい
わたしはかぐらちゃんとおなじです。
fight!
私は陸上部で長距離をしてます！ （正直、私も走るのは嫌いですww） そこで！短距離の練習では、400mを走る！ 実際よりも少し長く!! スタートの練習、地面を蹴って走る練習を してみて！ まず外で走らないことには 何も始まらないのでf^_^;) タイムを計りながら走ると、「何秒速くなった！」 と、楽しめるかも♪ 200mは辛いと思うけど、Fight(＾ｰ^)ノ
手を大きく振る！
手を大きく振るといいですよ！あと、わきをしめる！ あとは、負けない！という強い思いと、自分はやれる、速いという自信、悪いイメージではなく、良いイメージを頭の中で浮かべるのです！ そしたら、少しでも速くなると思います！ 頑張ってください！